瘦身期間小確幸❤ 氣炸鍋就能完成的懶人低卡料理「紫薯芋泥蛋塔」！

減肥期間嘴饞想吃小點心又怕熱量破表～可以自己試著在家用「氣炸鍋」完成一道簡單的低卡芋泥蛋塔，芋頭含有許多膳食纖維，可以說是瘦身期間的最佳夥伴了！以下教學來自 IG@blair.value感興趣的SIS快一起來學～

一、將芋頭與紫薯切丁，用電鍋蒸熟後，將全部壓成泥

二、分成六等分，沿著拷貝壓平

三、打入兩顆蛋，加入150ml的牛奶與適當的糖後，攪拌均勻

四、氣炸鍋選擇180度，烤25分鐘就大功告成啦～

▼教學影片

https://www.instagram.com/reel/CzQulxkrU4u/

Source：IG@blair.value