解封日本和泰國！寶寶出國旅遊清單推薦
當了爸媽後都知道，講到帶寶寶旅遊就覺得有點累。不只帶一堆大包小包，還要多預留出門前的準備時間，及因應出門在外的各種突發狀況。去年 10 月台灣邊境解封，怪奇二寶媽利用去年 9 月確診而產生的抗體，還沒漲價的機票，帶著孩子飛到泰國還願，以及到日本旅遊。
而這次經驗讓「怪媽」發現，帶寶寶國內旅遊跟國外旅遊的差別沒有想像中大！這次和老公一起帶一歲半的大寶太陽旅遊泰國和日本共 9 天。泰國 3 天 2 夜，日本 6 天 5 夜。根據實際經驗，「怪媽」推薦準備以下寶寶旅遊用品。
通勤三寶：登機車、背帶、防走失牽繩
- 登機車──優雅逛街還能充當餐椅
出國無法帶戰車，但登機車還是很必要！為什麼呢？因為你可以優雅逛街！一直抱著小孩會累死自己，就算用背帶解放雙手、背久了還是會腰痠，如果放下來讓小孩自己跑跳，又沒有防走失牽繩時，大人只有慌忙追小小孩的份。有了登機車，爸媽才有機會好好優雅地逛街。
再來，登機車還能充當餐椅！到泰國旅遊，若要在路邊吃小吃，基本上不可能會有兒童餐椅，精力旺盛的寶寶也不太可能被抱著餵食30分鐘。而日本旅遊，若不是家庭餐廳，到壽司店、燒烤店等地方用餐，不常有兒童餐椅。有些就算提供餐椅，也只是可以放在沙發上的小型椅子，沒有任何安全帶，用起來不方便。
這時，登機車可以充當餐椅！特別是「怪媽」家大寶習慣自己用餐進食，有登機車至少還有專屬座位讓他能夠好好自己吃飯。但由於登機車不是太便宜，所以這趟旅行，是跟親友借登機車。大家可以先考量一下使用頻率再決定是否要入手登機車。
▲登機車能充當餐椅，出國時方便寶寶坐著進食、睡覺外，也能解放爸媽的雙手。（圖片提供／怪奇二寶媽）
- 背帶──人多的夜市、空間狹窄的餐廳、騰不出手的時候
登機車雖然已比一般戰車小巧輕便很多，但當你遇到以下狀況時，就是背帶派上用場的時候了，像是到人多的地方（如：夜市）；沒有餐椅且用餐座位偏小、無法推登機車入座的餐廳；小孩想睡要求抱抱，但自己騰不出手來的時候。
目前市面上的背帶大多能承重約 15 公斤的孩子，剩下的就是考驗媽媽的健身成果，能揹多久了。
▲「防走失牽繩」能滿足孩子自主權的樂趣，又能兼顧家長擔心孩子安危的機能性。（圖片提供／怪奇二寶媽）
- 防走失牽繩──滿足孩子探索世界又兼顧安全
已經學會自己走路的孩子，很可能會想要有更多自己行走、探索世界的機會！然而，通常孩子不會無時無刻都願意和爸爸媽媽乖乖牽手走路。「防走失牽繩」就是讓人有折衷選項的好工具！滿足孩子自主權的樂趣，又能兼顧家長擔心孩子安危的機能性。
基本吃喝相關：奶、奶瓶、奶瓶刷、圍兜、餐具、水壺
- 奶──奶粉與鮮奶搭配運用
小孩滿一歲後就能喝鮮奶，太陽平常在家天氣熱時也都是喝鮮奶，接受度很高，所以這趟出國，只有準備在泰國三天兩夜要用的奶粉量， 400 公克／罐，一天大約喝三至五次。
到了日本，就到便利商店買當地鮮奶。日本鮮奶本來就滿鮮甜好喝，價格更是便宜！如果是帶一歲以上的寶寶到日本玩，而且寶寶之前就試過也接受鮮奶的話，很推薦試試看這方式喔！
▲如果寶寶已經能喝鮮奶，那麼到日本旅遊，可以直接買鮮奶取代奶粉。（圖片來源／photo-ac）
- 奶瓶──多準備幾個或者帶拋棄式奶瓶
這次只帶 3 個奶瓶，因為太陽通常一天只喝 3 頓奶：早上起床的早餐，下午午睡入睡用的安撫奶，及晚上入睡前的睡前奶。但其實不夠用！比較好的狀況就是先用飲用水沖洗過，再重複使用。對於衛生更為講究的爸媽，或是小孩生理比較敏感的話，建議多準備幾個奶瓶，或直接帶拋棄式奶瓶！
▲出國旅遊建議多準備幾個奶瓶，或直接帶拋棄式奶瓶喔！
- 奶瓶刷──清除殘留奶垢
大寶已滿 1 歲，出門在外我就沒有特別要求奶瓶一定要奶消鍋消毒。單純用水清洗，怕有奶垢殘留的話，可以用帶奶瓶刷。推薦大刷小刷可以變成一支刷的奶瓶刷，不怕忘了帶小刷外，也可以節省空間！
- 圍兜──怕孩子衣服髒掉必備品
能接住食物的圍兜是怕衣服髒掉的必備品！輕量化，形狀又更軟、方便折來折去容易收納的圍兜，是最理想的選擇。
- 餐具──叉匙和食物剪
叉子、湯匙是基本餐具，而食物剪刀方便把過於大塊、不好咬的食物，裁剪到孩子易食大小，避免進食時噎到。不過，如果食物剪刀放在隨身行李上機，一定要特別注意每個國家出境檢查規定的剪刀長度！各國規定不同，要特別注意。
- 水壺──避免便秘
出門在外流汗還是要多喝水、補充水份，也避免小朋友便秘，不舒服的狀況發生。
尿尿便便好幫手：尿布、濕紙巾、便攜式塑膠袋
- 尿布──帶好帶滿
強烈建議尿布數量一定要帶好帶滿！不要因為平常用的尿布是日本品牌，又因為去日本旅遊，就覺得能在當地買到一樣的尿布，就為了省下去程行李空間而少帶！因為語言不通，如果買成不適用的尿布，反而容易造成孩子漏尿。認真推薦尿布帶好帶滿，反正回程時尿布也都消耗地差不多了，不用擔心佔據行李空間和重量。
▲強烈建議尿布數量一定要帶好帶滿！（圖片來源／photo-ac）
- 濕紙巾──清潔好幫手
如果寶寶突然便便，或大人有需要擦手，濕紙巾都是好幫手。至於要帶大包還是小包的溼紙巾就看個人習慣。
▲除了尿布外，濕紙巾也是必備的清潔好幫手。（圖片來源／photo-ac）
- 便攜式塑膠袋──臭尿布的好去處
幫寶寶換完尿布卻沒有垃圾桶可以丟尿布怎麼辦？如果是到日本這類特別重視禮儀的國家，尿布直接丟在垃圾桶太臭人怎麼辦？真心覺得帶這種一捲便攜式塑膠袋超好用！如果有掛勾，可以將塑膠袋直接掛包包上，不怕翻來翻去找不到；直接一捲收納好，行前準備行李時不用花太多時間，旅程中也不用擔心從包包裡拿東西時，塑膠袋會跟著四散。
各類型衣物都要帶
旅途中本來就有很多突發狀況要處理，事前準備地再周全還是可能會有意料之外的小凸槌，能解決掉問題最重要！衣服不用準備好每一天的量，備用衣服也不用準備太多，但各種厚薄度和長短的衣褲都要有。
因為，你無法掌握每天的天氣變化，各種類型的衣服都有帶，出門前還能臨時應對更換。就算同一種類的衣物不夠，也還可以再買。
▲衣服不用準備好每一天的量，備用衣服也不用準備太多，但各種厚薄度和長短的衣褲都要有。（圖片來源／photo-ac）
醫藥用品：常備藥和耳溫槍
幫大寶準備的常備藥清單如下：安佳熱（退燒藥）、鼻福（治鼻水、鼻塞）、息咳液（止咳）、喜普液（突發蕁麻疹時可用）等，以上藥物都經過醫生處方領的藥，劑量在出國前也有跟藥師確認過。「不怕一萬，只怕萬一」，這句話是真的。大寶在旅途最後一天發燒，回國後就醫才知道是玫瑰疹導致。如果更早發生，又沒帶藥的話，內心一定會慌張很多。還有，就算帶了寶寶退燒藥，如果沒辦法確認溫度的情況下也無用武之地。所以，寶寶耳溫槍要帶著！
安撫用品：米餅，和多樣化的玩具
安撫用品會是帶寶寶搭飛機或大眾運輸工具的好幫手，依據自家小孩喜好準備就好。怪媽我幫太陽準備的是以下兩類——
- 米餅──最佳安撫零嘴
不專業統計， 80% 的小孩都喜歡米餅，很好轉移注意力。雖然米餅成份單純，但畢竟不是正餐，我會控制小孩每天吃的量，但出門旅遊會因應狀況、不設限太多。
米餅的另外一個作用，是能讓小孩在飛機起降時減少耳內壓變化帶來的不適、甚至哭鬧。準備奶粉的話也有相同作用，只是要記得先和空服員拿泡奶用的飲用水。
- 多樣化的玩具
準備多種玩具，是為了避免小孩的喜好變化太快，或是單一玩具玩太久也是會玩膩的狀況。我準備的玩具有 4 種：軟積木（如樂高的玩法）、疊疊杯、米奇學習布偶，及童書《好餓的毛毛蟲》和《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼？》。
不過，這 4 種都沒有泰國航空空服員送給大寶的字卡受歡迎，只能說新鮮度完勝！
除了推薦以上寶寶旅遊用品清單，其實我還有幫大寶準備「防蚊液」和「防曬乳」，但都沒派上用場。各位爸媽可以依據旅遊的國家，斟酌是否需要攜帶。
作者／怪奇二寶媽
文字整理／林宜屏、實習記者吳佳綺
刊頭示意情境圖／photo-ac