50歲男不理「睡覺1現象」 一年後慘中風：真的很後悔
記者施春美／台北報導
▲睡眠呼吸中止症對健康影響極大。(示意圖/翻攝自Pixabay)
睡眠呼吸中止症對健康影響極大。醫師劉博仁表示，一名50多歲男子一年前因打呼很大聲，偶爾會喘醒，確診重度睡眠呼吸中止症，但男子仍不以為意，自認睡得還好，一年後回診時已中風坐輪椅，對於自己未聽醫勸「減重、運動」非常懊悔。
營養功能醫學專家、醫師劉博仁在其臉書表示，他是睡眠專科醫師，曾遇一名50多歲、體型偏胖的男性患者。男子在太太陪同下就診，主訴睡覺打呼很大聲，偶爾會喘醒，睡眠檢查卻認為重度睡眠呼吸中止症。「我當時明確地建議他一定要控制體重、加強運動、改善飲食，並且要配戴CPAP（睡眠呼吸正壓儀器）協助睡眠時呼吸順暢。」
劉博仁表示，該男子聽完後點點頭，但語氣中透著不以為意，自認「睡得還好」，不覺得需要機器幫忙。未料，一年後，男子坐著輪椅再度出現診間，因為已經中風了，語氣哽咽道「早知道就聽勸配合治療。」
他表示，睡眠呼吸中止症是一種人在睡眠中反覆呼吸暫停的狀況，會導致血氧下降、睡眠品質差，長期可能導致高血壓、心律不整、中風、心肌梗塞，甚至猝死。尤其是體型較胖、有高血壓、糖尿病或有打呼習慣的人，更應該提高警覺。
他並提醒，民眾或家人有下列狀況，都可能是呼吸中止症的警訊，應儘早就醫：
1. 睡覺時打呼很大聲，甚至會突然停下來才又喘口氣。
2. 白天常常昏昏欲睡、注意力差。
3. 睡再多還是覺得累。
4. 睡醒常頭痛或嘴巴乾。
至於如何改善，劉博仁表示，可透過減重、規律運動、晚餐不要過飽、避免睡前飲酒與安眠藥，這些都是預防的關鍵。若有懷疑，一定要就醫檢查，必要時配戴CPAP，是保命的重要工具。
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