48歲河智苑逆生長狀態封神！自創保養品牌登台，私下靠檸檬水＋這款早餐養出凍齡感
韓國影后河智苑出道多年，無論在電影、戲劇或綜藝節目都維持令人稱羨的凍齡狀態。即使長年面對高強度拍攝、頻繁上妝與鎂光燈考驗，50歲的她依舊擁有穩定透亮的膚況與好氣色。她曾多次分享，真正的保養並非追求速效，而是透過規律生活、均衡飲食與簡單卻持之以恆的保養習慣，讓肌膚維持健康穩定。如今，她更將多年累積的保養理念化為品牌，攜手親姊姊共同創立保養品牌 POUCH24，正式進軍台灣市場。
河智苑保養品牌 POUCH24 登台
作為長年活躍於影視圈的演員，河智苑的工作總是伴隨著長時間拍攝、濃妝與頻繁移動，肌膚經常處於乾燥、敏感或不穩定狀態。她坦言，在嘗試過無數保養方式後，逐漸體會到，比起追求快速見效，更重要的是讓肌膚維持長期穩定。
因此，她攜手身兼資深美容專家與芳療師的姊姊田侑倞，共同打造保養品牌 POUCH24，以「What Skin Needs」為核心理念，希望回歸肌膚真正需要的保養方式，減少過度添加與繁複程序，讓保養回到最純粹、最舒服的狀態！
品牌名稱中的「POUCH」象徵日常隨身攜帶、不可或缺的小包，也代表將真正重要的事物留在身邊；「24」則代表一天24小時都能陪伴肌膚，提供剛剛好的修護與呵護。
明星商品1：Queen's Balm 皇后修復膏，乾燥時隨時補擦
此次登台同步帶來兩款明星商品，其中 Queen's Balm 皇后修復膏 採用旋轉式護膚棒設計，不需用手沾取即可直接塗抹，方便隨身攜帶。
針對因冷氣房、換季或長時間上妝造成的乾燥緊繃，能隨時補充滋潤感。除了作為夜間保養最後一步，也很適合妝前局部打底，提升底妝服貼度，或妝後輕壓於乾燥部位補充光澤，搭配天然芳香精油氣息，讓保養同時兼具舒緩放鬆感。
明星商品2：No.2 深層保濕精華，洗臉後第一步補足水分
另一款 No.2 深層保濕精華 則定位為清潔後的第一步保養。質地清爽、不黏膩，能迅速為肌膚補充水分，改善洗臉後的乾燥緊繃感，同時幫助後續保養品更容易吸收。120ml大容量設計，也適合台灣炎熱潮濕或長時間待在空調環境中反覆補擦，將保濕變成每天最簡單、也最容易持續的保養習慣。
保養祕訣：每天一杯檸檬水，15年從沒間斷
除了保養品，河智苑私下最知名的保養習慣就是每天早晨固定喝一杯檸檬水，而且已經持續超過15年。
她會在溫水中加入冷凍檸檬冰塊、新鮮檸檬汁，再依個人口味加入少量蜂蜜調味，作為一天的開始。檸檬本身含有維生素C等營養素，而充足補充水分也有助於維持正常生理機能與新陳代謝。除了飲用外，她平時也會將自製檸檬醬加入料理，讓檸檬自然融入日常飲食中。
保養祕訣：早餐必吃水煮蛋＋橄欖油
河智苑另一個固定多年的早餐習慣，就是兩顆水煮蛋搭配特級初榨橄欖油。
她曾在自己的YouTube頻道分享，不僅會直接將橄欖油淋在水煮蛋上，平時甚至也會用橄欖油拌飯。雞蛋提供優質蛋白質，橄欖油則富含單元不飽和脂肪酸，蛋白質搭配健康油脂，有助於提升飽足感，也是許多韓國女性近年相當流行的早餐搭配方式。
河智苑也認為，比起刻意節食，更重要的是選擇營養均衡、能長期維持的飲食模式，搭配規律生活與適合自己的保養方式，才能由內而外維持穩定狀態。
保養不是愈多愈好，而是找到真正適合自己的節奏
從每天一杯檸檬水、簡單均衡的早餐，到創立 POUCH24，河智苑始終強調「穩定」才是保養最重要的關鍵。她希望透過自己多年累積的經驗，陪伴更多人在繁忙生活中，用更簡單、更純粹的方式照顧肌膚，也讓保養不再只是例行公事，而是每天都能持續實踐的生活習慣。
封面及內文圖片來源：IG@hajiwon1023
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