當一個人在家用餐，忽然被噎到，沒有人可以幫忙，該怎麼辦？許多人會喝水來幫助吞嚥，但林口長庚紀念醫院急診醫學科副主任薛承君說，這時千萬不要喝水、吞飯，因為這個動作，會讓梗塞物愈卡愈深，嚴重恐窒息。醫師指出，沒有人在，你可以幫自己做「哈姆立克法」吐出梗塞物！
「哈姆立克」自救步驟
步驟1：一隻手握拳頭，另一隻手掌包住拳頭。
步驟2：把拳頭放在中央上腹部(劍突與肚臍之間)，往內、往上用力按壓。
重複動作，幫自己吐出梗塞物，也可以用椅子、欄杆抵著上腹部，用硬物的力量把異物頂出來。
小兒哽塞急救處理法
嬰幼兒因咀嚼吞嚥功能不完全，異物嗆入氣管機率高，薛承君指出，如果發現家中一歲以下幼兒無法呼吸、意識不清，甚至臉色發黑，要趕快打119救護車，同時進行以下步驟。
步驟1：一隻手抓在幼童下巴或是顴骨，一隻手保護胸部。
步驟2：把小朋友放在自己大腿上，角度稍微往下、往前傾。
步驟3：掌根對準肩頰骨中間位置，往前、往內大力拍5下，檢查異物有沒有吐出，沒有的話繼續步驟4。
步驟4：抓住小朋友的後腦勺，把小朋友翻到正面。
步驟5：轉正之後，兩根手指頭對準兩乳頭中間，垂直往下約4公分左右的深度，快速按壓5下。
重覆步驟1到步驟5，直到幼童有反應，或是把東西咳出來。最重要的是，日常起居多留意幼兒會接觸到的食物、玩具，才能杜絕呼吸道梗塞意外。
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