待產包準備教學、一秒判斷是否要去醫院，輕鬆搞懂入院待產流程！
「預產期快到了，忽然發現待產包還沒準備，何時住院、怎麼生也沒概念。怎麼辦，好擔心臨時出狀況！」針對產前媽咪的需求，我們邀請資深醫師與產房護理長詳細解說待產住院流程，讓妳輕鬆掌握準備重點、安心迎接寶寶出生。
怎麼判斷自己要生了？
陣痛、破水、落紅是生產的3個基本徵兆。「陣痛」時整個子宮和肚皮會有一陣陣緊縮、疼痛的感覺。隨著時間拉長，疼痛強度會逐漸增強，陣痛頻率也會變得越來越密集，很多日常活動都沒辦法做。「破水」類似尿失禁，此時陰道會流出大量水狀液體。「落紅」是從陰道流出少量混合分泌物的暗紅色血絲。
什麼時候要到醫院？
基本上「第一胎」只要規則陣痛、每隔5分鐘一次、持續1小時以上、強度越來越強，就可以到醫院。「第二胎」產程進展速度較快，大約7、8分鐘痛一次就要就醫。如果陣痛頻率沒這麼密集，但痛的時候合併強烈的便意感，可能是急產的徵兆。此時千萬不要上廁所，趕快夾緊屁股到醫院就對了。還有一點要注意，因為破水會增加子宮感染的風險，如果發現褲子被水狀液體浸濕，一定要馬上就醫。
台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈表示，足月後只要出現陣痛或破水，通常一天內就會生產。準媽媽一定要隨時注意產兆。如果真的很不舒服，可以與醫師商量提早住院待產。
Tips.只有落紅但沒有陣痛，來醫院通常會被退貨。
Q怎麼判斷陣痛是真的？
A：假性陣痛1小時大約只會痛2、3次，且強度較弱，就像無法順利發動的摩托車，過一陣子就會「熄火」。
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待產包怎麼準備？
台大醫院新竹分院產嬰房護理長黃百后表示，準媽媽如果之前在他院產檢，記得將產檢報告和媽媽手冊一起帶來。身分證正本和影本都要帶，開出生證明要用。原住民或低收入戶備妥戶口名簿影本可減免新生兒篩檢的部分費用。
束腹帶太大 會影響止血效果
個人物品的部分，大部分醫療院所都會販賣看護墊，如果嫌自己帶太麻煩，可以住院後再買。束腹帶過大會影響止血效果，80公斤以下最好用S號、80公斤以上再用M號。產後下床活動容易跌倒，拖鞋一定要有止滑功能。哺乳內衣、溢乳墊、母乳保存袋依個人需求準備。
準備寶寶衣物前 先做「這動作」
新生兒用的濕紙巾可以在院內計價購買。體溫計要能夠量肛溫和腋溫。寶寶出院穿的衣服可以準備「紗布衣」或「開襟棉質包屁衣」；新衣服記得先洗淨去除螢光劑。維生素D可以預防新生兒佝僂症及軟骨症，寶寶出生後每天都要補充400IU。嬰兒帽、嬰兒襪記得視季節調整厚度。如果有需要可以另外準備嬰兒手套。
自然產待產流程
1.內診入院待產
到院後醫師會觀察子宮頸張開的幅度與變軟的程度，評估胎心音與宮縮頻率是否吻合，各項數據都達標即可入院待產。
2.到櫃檯辦理住院
將健保卡、夫妻身分證正本及影本、媽媽手冊拿給櫃檯人員即可辦理住院。醫護人員隨後會說明生產流程、做生產衛教、解釋健保給付項目、產中產後自費項目、部分減免項目以及新生兒篩檢流程。
3.進入待產室監測
進入待產室以後，護理師會替媽咪打點滴、驗尿、抽血，從生命徵象監測器觀察媽咪的血壓、體溫、心跳，並綁上子宮收縮監測器及胎心音監測器。如果已經破水，還會給予抗生素預防感染。
4.促進產程、幫助子宮頸軟化
如果產程進展較慢，護理師會請媽咪下床活動，或跨坐產球做出「蹲踞」的動作來促進產程。醫師會視情況給予幫助子宮頸軟化的藥物或使用催生藥、催生針。
5.視需求施打減痛分娩
若痛到難以忍受，可施打減痛分娩。麻醉科醫師會先評估生命徵象、凝血功能是否正常，確認數據正常、填妥同意書即可施打。
6.確認胎頭下降、進入產房
當陣痛頻率縮短到10分鐘3次以上、出現便意感，代表胎頭已經開始下降。此時醫護人員會內診確認子宮頸打開的程度、觀察胎頭是否下降到陰道。第一胎進產房的標準是胎頭在陰道口（撥開陰唇看得到胎兒頭髮）；第二胎產程進展較快，胎頭離陰道口2～3公分左右即可進入產房。
待產室常見問題
可以吃東西或喝水嗎？
可以用少量多餐的方式攝取高蛋白、高熱量「容易消化的食物」，例如皮蛋瘦肉粥、蘇打餅乾，但要避免吃過於油膩的食物（容易於陣痛時嘔吐）及人蔘、以人蔘調味的食物（容易影響宮縮）。
可以趁還沒進產房前化妝嗎？
可以。但因為急救時必須評估瞳孔大小、唇色及指甲顏色，最好不要戴隱形眼鏡、化濃妝或做光療美甲。
可以做深蹲、瑜伽等運動嗎？
還沒破水或打減痛分娩前都可以下床做簡單的蹲踞運動，低強度的瑜伽也可以做。破水或打減痛分娩後，最好在床上待產。待產時多變換姿勢有助胎頭下降。
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剖腹產待產流程
1.住院準備、做術前檢查
剖腹產通常前一天就要住院準備。到病房報到後，主刀醫師會說明手術流程，隨後進行抽血、驗尿等術前檢查。檢查完須填寫手術同意書、麻醉同意書及入院說明同意書，麻醉科醫師會說明麻醉流程及相關注意事項。
2.禁食、換上手術衣
開刀前8小時須禁食、更換手術衣、卸下戒指、項鍊、耳環等飾品和活動假牙。
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