日本流行的「綠茶咖啡」減肥法！促進脂肪燃燒~還能每天提神！

日本女生對瘦身有一套！而近日一款「綠茶咖啡」更被指能夠幫瘦身！而2者的配搭，卻有著意想不到的好效果呢~

#餐前先喝

「綠茶咖啡」減肥法，是指在每餐前先喝一杯綠茶加咖啡，比例為1：1。而重點是「千萬不要加糖」！

#兒茶素

由於咖啡中的綠原酸和綠茶所含的兒茶素一樣，都有著促進脂肪燃燒的作用，而而綠茶中的茶胺酸還能抑制咖啡原有的興奮作用！

#兩者搭配

而咖啡因會使血糖暫時升高的缺點，也能被綠茶中所含的兒茶素有所控制，因此兩者的搭配，剛剛好！

#口味

而口味方面，其實還是會有濃濃的咖啡味呢！而兩者混合後也把咖啡的苦味沖淡許多，也很易入口！大家可以選自己喜歡的茶類，例如茉莉花茶、烏龍茶與紅茶，都可以！