「前夫從孩子出生以後就很少回家。簽字離婚的那一刻，有種解脫的感覺，但一想到未來的漫漫長路，又覺得害怕…」
經濟、育兒 單親家庭雙重挑戰
根據內政部統計資料，台灣去（2020）年總共有5萬1,680對夫妻離婚。對於家有幼齡子女的單親父母而言，離婚不僅要承擔社會輿論、自我價值低落等無形的壓力，還要面對經濟與育兒帶來的雙重挑戰。
「一個人帶小孩必須同時扮演黑臉和白臉，即便父母可以幫忙照顧孩子，也會產生隔代教養的問題。」台灣安心家庭關懷協會主任督導江梅申表示，單親父母很容易因為經濟與育兒的壓力產生身心症狀，在這種情況下，社會福利成為單親家庭非常重要的支持來源。
8大政府補助 一次看懂！
目前學齡前的單親家庭可以申請的政府補助包含「經濟扶助」、「托育服務」、「住宅租金補貼」與「健保費」4大類：
經濟扶助
1.特殊境遇家庭扶助
含緊急生活扶助、子女生活津貼（15歲以下子女每人每月補助1,728元）、子女教育補助（25歲以下就讀公私立高中職、大專院校、研究所補助學雜費60%）、傷病醫療補助、兒童托育津貼（6歲以下子女每人每月補助1,500元，限私立托育機構）、優先進入公立托育機構、創業貸款補助等。
2.弱勢家庭兒童及少年緊急生活扶助
提供生活面臨困難之弱勢單親家庭經濟扶助，兒童及少年每人每月補助3,000元，請領時間以6個月為原則，最多可補助12個月。
3.馬上關懷急難救助
因罹患重傷病、失業或其他原因無法工作，導致家庭生活陷入困境，可向住家所在地鄉、鎮、市、區公所申請馬上關懷急難救助。
托育服務
4.受僱者家庭部分托育費用補助
家庭年收入150萬元以下，因工作無法自行照顧未滿2歲之幼兒，必須送托保母照顧，一般家庭每人每月補助3,000元；弱勢家庭每人每月補助5,000元，可向住家所在地縣市政府社會局兒童福利課申請。
5.兒童托育補助
衛福部及教育部合作，依據補助項目，每名幼兒每月最高補助金額如下：
證照保母：一般家庭3,000元、中低收入戶4,000元、低收入戶、發展遲緩或身心障礙幼兒、特殊境遇家庭5,000元。
幼保、家政、護理科系或結訓保母：一般家庭2,000元、中低收入戶3,000元、低收入戶、發展遲緩或身心障礙幼兒、特殊境遇家庭4,000元。
Tips.以上補助可向住家所在地縣市政府社會局兒童福利課申請。
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住宅租金補貼
6.住宅租金補貼
本人及戶籍內直系親屬無自有住宅，家庭年收入低於一定金額（台北市、新北市148萬元、高雄市107萬元、其他縣市97萬元），每月補助3,600元，單親家庭可獲優先補助。詳情可洽詢內政部營建署（02-2192-7171）或各縣市政府發展局。受理申請時間為每年1～2月、7～8月、11～12月。
健保補助
7.分期繳納健保費
因經濟因素無力繳納健保費，可向戶籍所在地健保局分局辦理分期繳納欠費或抒困基金貸款。
8.菸品健康福利捐補助自付健保費
一定家庭收入以下民眾，可補助1/2～1/4的自付健保費。詳情可洽詢健保局免付費專線（0800-030-598）。
以上補助項目除了托育補助，均可到戶籍所在地鄉鎮市區公所辦理。辦理前可撥打政府福利諮詢專線（1957）或直接到各縣市政府社會局詢問相關檢附文件。
民間社福機構 也有提供相關補助
在上述8種政府補助之外，各縣市的《家庭福利服務中心》、《婦女福利服務中心》、《原住民家庭服務中心》及《新住民服務中心》也有針對單親家庭提供協助。民間社福單位如單親兒童文教基金會、善牧基金會、李楊月桃教育基金會、失親兒基金會，對於單親家庭也有學費補助、育兒教育、親子講座等服務。
憂鬱別悶著不說 單親也有權利追求幸福！
提醒爸爸媽媽，獨立扶養小孩很容易和原本的朋友圈脫節，而缺乏社交連結往往會衍生出憂鬱、焦慮等心理疾病。離婚後一定要設法找到支持系統，讓自己在育兒和工作之外有時間喘息。休息時除了找朋友聊天，也可以參加社福單位或社區發展協會舉辦的成長課程、建立互助團體。單親家庭和一般家庭一樣有追求幸福的權利，積極取得社會資源，才能與孩子一起往更好的明天邁進。
Tips.「先照顧好自己，才能照顧好孩子。」
