在家運動 開元線上體育課加碼

記者施春瑛∕台南報導

停課不停學，學生多在家中進行數位課程的遠距教學，但是長時間盯著螢幕，眼睛難免會疲勞，為了讓孩子在家也能起身動一動，開元國小體育教學團隊特別規劃錄製了一系列的線上體育課程，除了有針對中高年級的體適能課程，還有為低年級小朋友設計的跳繩運動。生教組長白世旻說，因應停課時程延長，將加碼再推出體育課程遊戲，讓線上體育課變得更有趣。

開元國小生教組長白世旻表示，這系列線上體育課程是依據運動處方中四要素（FITT）並依照參考網站「DAREBEE」來做動作設計，靈感來自北市大附小體育教師團隊，他與體育教學團隊吳學明、許家誠、曾智祥老師將共備課程內容稍作修改，並錄製成示範影片，讓孩子在家中也能達到身體活動量。

白世旻說，他們共錄製了一支動作熱身影片、一支針對低年級設計的跳繩運動影片，另外還有七支針對高年級錄製的體適能課程，全都放在Youtube上，或也可以從開元國小臉書專頁進行連結，不僅開元學生可以使用，也開放讓各校學生一起看影片跟著來運動。為了避免學生偷懶不做運動，他們還設計了自我檢核表，並請家長協助檢核，家長普遍反應良好。

開元國小的一天一影片線上體育課程影片原本只規劃到二十八日，因停課日期將延長到六月十四日，體育教學團隊下週起將再推出防疫線上體育課程運動計畫「Active Arcade」，將整合一些已經有的軟體和模式，透過體育遊戲讓孩子運動，還可以透過APP了解自己消耗的熱量、運動時間，並可以檢視每一次操作後的影片，來修正自己的動作挑戰更高的分數。