夏天私密處又濕又癢？9招預防陰道炎

炎炎夏日就要來臨，走在路上沒做什麼事，往往就汗流浹背，不僅上衣濕了， 裡頭的小褲褲也跟著濕透了。炎炎夏日的夜晚除了天氣熱，蚊蟲也變多了，嗡嗡叫的蟲聲在耳邊一直揮不去，實在令人不好入睡。更慘的是，私密處的分泌物開始增加，又濕又癢，忍不住手就抓了起來。

脆弱的私密處，往往因此被抓得紅紅脫皮，加重感染的情況，此時又更難以入眠，隔天帶著深深的熊貓眼上班，不知情的同事還開玩笑說，是不是昨晚參加PARTY玩太晚？有誰知道其實是因為深受黴菌陰道炎所苦！以下是常見的陰道感染症狀：

1.白色念珠菌陰道炎

原因為感染黴菌，其分泌物為白色混濁狀厚實、乳酪狀， 常伴隨嚴重搔癢、刺痛感、燒灼感，陰部有時會紅腫或破皮現象。也可能有小便疼痛、性交疼痛等現象。

2.細菌性陰道炎

原因為陰道的乳酸菌減少，由厭氧菌滋生，陰道分泌物通常呈薄狀灰白色，有如魚腥味的臭味，且其味道在性交後更明顯。病人會有陰部分泌物增加、搔癢、刺痛感、性交疼痛，有時有合併小便疼痛的症狀。

3.陰道滴蟲感染

原因為感染陰道滴蟲，陰道分泌物通常呈大量膿黃綠色併泡沫且味道難聞。陰部常合併嚴重的搔癢、紅腫、刺痛感或性交疼痛等現象，顯微鏡下會看到游動的陰道滴蟲。此種感染，性伴侶必須同時治療，否則極容易復發。

以下提供一些方法，可以幫助我們的私密處保持乾爽：

1.在健康狀態下，不建議使用護墊，若要使用一定記得勤換，月事來時，也一定勤換衛生棉。

2.陰道分泌物多時，盡量不穿著緊身不透氣的褲子，最好改穿裙子，讓私密處的通風狀況得以改善。

3.平時上廁所時，記得由前往後擦，避免將肛門的細菌帶到陰部來。

4.每天水分的補充要充足，記得要多喝水，且喝足夠的水；在性行為之前，也可以先多喝點水，性行為之後要記得上廁所排尿，把細菌帶走。

5.陰道在健康的狀態下，只要清洗外陰部，可用溫水沖外陰部，再用乾淨毛巾擦乾。切記不要以沖洗的方式進行陰道的清潔，因為頻繁的沖洗陰道，反而會破壞原本陰道存有的益菌，讓不好細菌有侵入的機會，進而演變成陰道發炎。

6.在衛生用品的選擇方面，要盡量避免香料過重的成分，以免引起過敏反應。

7.同時也應盡量避免身上衣服過於潮濕，例如：運動過後，要儘快更換衣物並保持身體的乾爽。

8.睡眠要充足，免疫力才能提升，同時可以減少陰道炎復發的機會。

9.糖尿病患者，應做好血糖控制，如此也可以減少陰道炎的發生。

如果以上這些小秘方妳都遵守了，但私密處分泌物還是依然增多，那麼請記得還是要給醫生做進一步的檢查，才會比較恰當。

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