輕雕塑！4招利用瑣碎時間打造迷人體態
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路
「告訴自己我一定做得到。」正在健身、減重的男女老少，別認為不可能！就算再忙碌也能利用瑣碎時間來打造好身材，4招現在就能開始執行的體態雕塑方式傳授給妳。
要瘦身意志力就是關鍵！
想像自己瘦下來的樣子，買一件喜歡的衣服，設定一個目標一定要穿上它！要成功瘦下來，最重要的是和意志力對抗，時刻提醒自己瘦身的目的，那麼在無形之中，就會瘦得比想像還快。
4招無意間輕雕塑體態
1.穿上高跟鞋吧！
保持緊張的姿態是可以幫助妳減肥的。可以不需要天天，但是一週選2~3天穿上高跟鞋，女人在穿上高跟鞋時會有警示作用，時時刻刻提醒自己必須收腹與挺胸。
2.立即端正妳的坐姿
效果如同塑身衣一樣，不只使妳看起來優雅顯瘦，還有纖腰豐胸的效果！平時只要坐姿端正肚子就會自然向內縮，背部也不容易出現贅肉。
3.快走取代緩步
辦公室OL很少有時間外出，所以更要珍惜妳每次外出用餐與上下班的黃金雕塑身型的時段，調整走路時的速度與姿態，屁股就不易下垂喔！
4.以瘦身霜替代乳液
橘皮與鬆弛的贅肉可以靠運動後使用瘦身霜來加強消滅它們，市面上許多能加強循環的產品都同時擁有潤澤功效，沐浴後針對大腿後側與腰部塗抹兼按摩。
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