寶寶拍痰自己來！護理師親自示範，最有效的拍痰方法

內容編輯／Vera Chen

拍痰有用嗎？當寶寶喉嚨的痰一直沒排出，恐會引發中耳炎、肺炎等併發症。這時需要借助家長協助拍痰，但正確的拍痰方法你知道嗎？拍錯位置當心傷害寶寶身體！

為什麼要幫寶寶拍痰？

由於年紀較小的孩子，比較沒有咳痰的能力，如果是比較黏稠的痰會咳不出來，需藉由家長協助拍痰。拍痰是一種物理性方式，透過不同身體姿勢下的重力效果，加上重複的扣拍動作，讓痰液從較小的支氣管漸漸流到大的主氣管，再借著咳嗽將痰咳出或利用抽痰器抽出。

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寶寶多痰的原因是什麼？

感冒後多痰，原因大致可以分成兩個方向：

1. 感染：呼吸道感染了某些特定的病毒使得氣管多痰，例如咽喉炎、細支氣管炎、肺炎……等。

2. 過敏：原先就有過敏症狀，支氣管本身容易因感染而多痰，例如氣喘、過敏性鼻炎……等。

4步驟教你正確拍痰方法

拍痰有助於鬆動痰液，雖然拍完後寶寶不一定會將痰咳出，有時也會直接咽到肚子裡，但是只要痰液位置移動，就可減少併發症的產生。

【第一步】找到有痰部位

用耳朵靠近寶寶胸部，仔細聽他的呼吸聲，只要能聽到「呼嚕呼嚕」的聲音，那就是痰的位置。

【第二步】手呈杯狀

手指併攏，手掌彎曲成杯狀，手腕放鬆，敲打寶寶身體時會發出氣聲。

【第三步】寶寶的準備姿勢

1、痰液在肺部兩側

寶寶趴在床上，用小枕頭頂住腹部或躺在父母大腿上，呈頭低腳高的姿勢，拍擊左右肺部。

2、痰液在上肺部

將寶寶抱直，趴在父母胸前，拍擊肩胛骨上方。

【第四步】正確拍擊

只要手部姿勢正確，拍擊時就會發出很大的聲響，而且寶寶不會感覺身體不舒服。 拍的時候要由下而上，持續拍擊5～10分鐘，或者是默數300下，要注意不能拍脊椎及腰部。

（資料來源：媽咪寶貝大小事）

拍痰的注意事項

1. 切記不要選在喝完奶拍痰：拍痰的時間可以安排在餐前1小時或餐後1~2小時，小嬰兒可以在喝奶前半小時到1小時或喝奶後2小時，以免發生嘔吐造成吸入性肺炎。

2. 拍對位置很重要：拍擊脊椎兩旁的上背部，應避開骨頭處（胸骨、脊椎）與重要器官（腹部的胃、肝臟、腎臟）。

3. 不要穿太厚的衣服拍痰：寶寶穿柔軟的棉質衣物為適宜，以達到最佳拍痰效果。另外也要避免胸背部有鈕扣的衣物，以免拍痰時產生不適。

4. 隨時注意幫寶寶清鼻涕：拍痰時，有些痰液會從鼻腔或口腔排出，應立即擦拭，以免阻塞呼吸道。

還有哪些方法可以幫寶寶排痰？

方法一、飲水排痰法

讓寶寶多補充溫開水，能讓喉嚨得到良好濕潤效果，使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出，利於止咳和祛痰，有利於局部炎症的消除。

同時，溫開水還能改善血液循環，使寶寶體內不好的代謝產物及毒素從尿中排出，減輕其對呼吸道黏膜的刺激。

方法二、蒸氣排痰法

將沸水倒入臉盆或茶杯中，抱起寶寶，使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放，這樣可以濕潤寶寶喉嚨，每次持續20分鐘左右，不僅可以稀釋痰液，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。這個方法也可以緩解鼻塞，但是千萬要小心不要讓熱水燙到寶寶哦！

方法三、增加室內空氣的濕度

室內過於乾燥，就容易使寶寶喉嚨更不舒服，造成有痰咳不出的現象。這時可以試試這個方法，把熱水放到房間裡通過蒸氣加溼，或使用空氣加溼器，讓房間保持合適的溼度，有利於孩子呼吸道黏膜的保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，幫助痰液排出。

【影片】護理師示範：小兒拍痰自己來！

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