請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

親子

看圖解學做副食品!7~9個月的嬰兒副食品,這樣做!

嬰兒與母親

更新於 2020年08月24日15:27 • 發布於 2020年08月24日00:00
看圖解學做副食品!7~9個月的嬰兒副食品,這樣做!
看圖解學做副食品!7~9個月的嬰兒副食品,這樣做!

7~9個月是副食品第二階段。副食品第二階段的注意原則為食物的組合搭配,可以讓寶寶嘗試各類不同食物。

馬鈴薯蒸蛋泥

嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥成品圖
嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥成品圖

*食材:馬鈴薯(50公克)、雞蛋(1顆)。

*作法:

步驟1.馬鈴薯洗淨、去皮,切成小丁後,放入電鍋中蒸。

嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥製作步驟圖
嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥製作步驟圖

步驟2.煮一個水煮蛋,去殼,切成小丁。

嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥製作步驟圖
嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥製作步驟圖

步驟3.將馬鈴薯、水煮蛋一起放入食物調理機裡,攪打均勻即可。

嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥製作步驟圖
嬰兒副食品,馬鈴薯蒸蛋泥製作步驟圖

*營養叮嚀:雞蛋是優質蛋白質的來源,蛋白質在生長發育的過程中,是建造及修補身體組織的重要營養素。

延伸閱讀:蔬菜水果立大功! 改善&預防寶寶腹瀉食譜跟著做

菠菜地瓜泥

嬰兒副食品,菠菜地瓜泥成品圖
嬰兒副食品,菠菜地瓜泥成品圖

*食材:菠菜(50公克)、地瓜(50公克)。

*作法:

步驟1.菠菜、地瓜洗淨,去蒂頭、去皮。

嬰兒副食品,菠菜地瓜泥製作步驟圖
嬰兒副食品,菠菜地瓜泥製作步驟圖

步驟2.菠菜切段川燙、地瓜切小丁後,放入電鍋中蒸熟。

嬰兒副食品,菠菜地瓜泥製作步驟圖
嬰兒副食品,菠菜地瓜泥製作步驟圖

延伸閱讀:母乳寶寶需要補充維生素D?水果要蒸熟再餵?嬰兒飲食17個熱門問題

步驟3.將菠菜、地瓜一同放入食物調理機,攪打均勻即可。

嬰兒副食品,菠菜地瓜泥製作步驟圖
嬰兒副食品,菠菜地瓜泥製作步驟圖

*營養叮嚀:菠菜具有豐富的β-胡蘿蔔素及葉黃素,有助於視力的保護。

更多精彩完整內容請參考【嬰兒與母親7月號】

 

0 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0
reaction icon 0

留言 0

沒有留言。