孕媽咪出國風險多！懷孕想要「帶球趴趴走」可以嗎？

馨蕙馨醫院婦產科主治醫師陳春木副院長指出，如果孕媽咪的心情快樂，對於懷孕也是有正面加分的作用。不過，陳春木醫師提醒，孕媽咪出國的風險還是比身處於國內來得多。

陳春木醫師表示，第一，孕婦早產、流產的機會是不可預測的，再加上孕婦的不適症狀原本就較多，人處異地，在外就醫恐不便；第二，只要搭乘飛機就有血栓的可能，尤其孕媽咪是高風險群要更加小心；第三就是感染風險，像是到疫區旅行，如：日本的德國麻疹、巴西的茲卡病毒、東南亞的登革熱…等，倘若孕媽咪受到感染，對於腹中的胎兒也會有所影響，這都是孕媽咪出國可能有的風險。

懷孕中期出國較妥當

孕媽咪在第幾孕期較適合出國？陳春木醫師表示，孕期前3個月較可能有不穩定的出血，雖然大部分並無什麼太大問題，不過，孕婦一發現自己出血，壓力就會很大，因此不太建議此階段出國。

而孕期到了最後3個月（也就是7月到足月），孕婦的不適症狀通常會更多，像是悶痛、子宮收縮…等，不管是否因此而早產，孕婦也都會非常緊張。因此，若可以選擇出國時機，較適當的時間點是懷孕中期（孕期3～6個月），這段期間孕婦的體態還沒有那麼笨重，且孕婦及寶寶本身的症狀也較少一些，這時候出國會比較妥當。

備妥藥物出國才安心

在出國之前，孕媽咪應該做哪些準備，可以更安心地出國？陳春木醫師建議孕婦先與婦產科醫師討論，備妥常備藥，像是感冒、腹瀉、便祕、嘔吐、頭痛及安胎藥…等藥物。

特殊情況建議不要出國

有些特殊情況的孕媽咪，像是妊娠高血壓、妊娠毒血症、妊娠糖尿病、曾有早產紀錄、前置胎盤或產前出血的病史…等高風險群，如果可以不出國是比較好的選擇，因為即使在國內都要很小心，更何況是在人生地不熟的國外。若是迫不得已必須出國，陳春木醫師提醒除了常備藥物之外，因應各疾病的藥物更得準備妥當。

搭飛機時，著寬鬆衣物、多走動

出國前，孕媽咪請婦產科醫師開立了常備藥物，開開心心地要出國了！在搭飛機途中，孕媽咪又該注意哪些地方，讓飛行更加安心愉悅呢？陳春木醫師指出，誠如上文提及，長時間搭飛機易有血栓風險，因此在情況允許的情況之下，應該要多起來走動。且水分還是要多喝，即便小便會較為頻繁，但可別憋著。

但不管坐在哪一種艙等，頂著一個肚子總是會感覺不太舒服，因此陳春木醫師建議穿著較為寬鬆的衣物，容易水腫的孕媽咪可以套上彈性襪，也可達到保暖作用。

安全帶應繫於肚皮下方

另外，陳春木醫師提醒，孕婦應該將安全帶繫妥，但礙於孕期3～6個月的孕媽咪，其肚子已有些突出，建議將安全帶綁低一點，繫於肚皮下方，感覺會較為舒服，也比較不會壓迫到腹壓，否則若因安全帶綁得太高，造成壓迫感（尤其是5、6個月之後），就會像是宮縮一樣，破水的機會就會提高！

安全旅行的五不政策

好不容易終於抵達目的地了，在旅行途中，孕媽咪有哪些安全旅行的注意事項呢？陳春木醫師提出「五不政策」：

第1不：不抽菸

雖然孕媽咪都知道孕期抽菸將對於孕媽咪及寶寶有多麼大的傷害，即便本身不抽菸，但外頭的二手菸還是很多，得儘量避開為佳！

第2不：不喝酒

孕期不攝取酒精，相信這也是孕媽咪都知曉的，但人到了國外，氛圍較為輕鬆，難免有時忘了就多喝幾口葡萄酒、白酒，但陳春木醫師提醒孕期千萬不可喝酒！

第3不：少接觸咖啡因

咖啡、茶類儘量少喝，水分補充的來源應該是以白開水為主，但嚴禁生水，尤其是東南亞國家的衛生條件不佳，飲用水一定要乾淨，否則就容易出現肚子不舒服的症狀。

第4不：不吃罐頭食品

罐頭食品含鋁與鉛的濃度較高，陳春木醫師建議孕媽咪避免食用。

第5不：不吃生魚片及未煮熟食物

生魚片也擔心細菌及寄生蟲，尤其是淡水魚的生魚片寄生蟲很多，而田螺的寄生蟲更多，吃這些東西特別要小心！還有不新鮮的海產也要注意，海產較易有保鮮的問題，因此，陳春木醫師建議儘量少吃，以減少不必要的風險。

診斷證明？適航證明？傻傻分不清

許多孕媽咪要出國之前會來醫院請醫師開立適航證明，但醫院無法開立適航證明，醫院只能提供診斷證明，適航證明得由孕媽咪至航空公司網站下載格式，委託醫師填寫，再由孕媽咪交給航空公司。

諮詢醫師／陳春木

學歷：高雄醫學大學醫學碩士

經歷：教育部部定講師、中華民國婦產科專科醫師、周產期專科醫師、腹腔鏡暨微創醫學會專科醫師

現任：馨蕙馨醫院副院長