還我靚靚面！不想再眼腫面腫了，推薦幾個在早上快速去水腫方法

你也有受水腫困擾嗎？筆者有一位朋友（希望她不會心血來潮看我這篇文章吧）明明平時人模人樣，怎料和她一起去旅行，早上起床時才發現她是一位嚴重水腫人，明明前一晚睡前也沒有吃甚麼重口味的食物，但她不只眼腫面腫，連 JAWLINE 也消失了！當我問她時，她說自己這麼多年也是如此，屬於容易水腫的人。那麼到底有甚麼方法可以幫助我們快速去水腫？至少執齊眼耳口鼻，似反個人樣去工作，如果是 BIG DAY 就更要落力去腫！

薏米水

薏米一向是去濕的神器，筆者的家人在春夏天期間也不時會在家煲檸檬薏米水來喝，去去身體內的濕氣。在中醫的角度來看，薏米有健脾滲濕及利水消腫的作用，所以有水腫困擾的大家可以在前一天煲好薏米水並放入雪櫃，第二早起床時再放入微波爐叮至微溫再喝（畢竟一大早要避免喝冷飲）。市面上亦有賣即飲的薏米水，大家可以視乎需要去選擇。不過要注意的是，薏米性寒，在月經及懷孕期間不能喝。

紅豆水

紅豆水同樣具有去水腫的功效，這是由於紅豆本身屬紅色食物，在中醫角度而言，「色赤入心」，有促進血液循環之用，加上紅豆可健脾利濕，其能夠促進體內濕氣代謝、排除多餘水分，從而達到去水腫的作用。而相比起薏米，紅豆性質溫和，即使在月經及懷孕期間亦可如常飲用。

黑咖啡

一早一杯黑咖啡是許多外國超模的去水腫妙法，確實，黑咖啡本身的「咖啡因」有排水利尿作用，可加速人體水分代謝並促進腸道蠕動。不過，空腹喝黑咖啡其實是一件很傷胃的事情，所以腸胃較差，或是一攝取咖啡因便人手震腳震的人還是喝薏米水和紅豆水便好。

按摩 / 去水腫產品

在攝取完以上這些飲品後，也不是一時三刻便可立即見效的，建議大家可配合按摩或一些主打去水腫的護膚品來加速去水腫的過程。