戒菸 有助預防心血管疾病

記者陳柏翰∕台北報導

冬季是心血管疾病好發季節，醫師表示，戒菸是預防心血管等疾病風險的重要關鍵。建議菸齡較長的民眾可醫師醫師諮詢，經由專業的心理支持，再輔以戒菸藥物，可以減低戒菸過程的痛苦，提高戒菸的成功率。

1名菸齡達35年的63歲男性，患有糖尿病與高血脂症。去年因朋友突然心肌梗塞過世，讓他決定戒菸，經醫師協助，2個月順利戒除菸癮。

書田診所家醫科主任醫師周明文表示，腦中風與心肌梗塞是最常見的心血管疾病，當天氣寒冷時，血管會收縮，血壓就會上升，一定要注意保暖。

預防心血管疾病除了適當的營養、規律的運動、良好的睡眠，以及控制三高外，戒除菸癮也是必要的。周明文說， 戒菸可以預防心血管疾病、呼吸道疾病及癌症。

研究指出，戒菸12小時後，血液中一氧化碳含量下調至正常；戒菸2～12星期後，循環系統改善，肺功能提升；戒菸1～9個月後，咳嗽、呼吸短促的情況大大改善；戒菸1年，罹患冠狀動脈心臟病機率減少一半；戒菸5年，中風機率降低至與不吸菸者一樣；戒菸10年，死於肺癌的風險降低一半；戒菸15年，得心臟病的風險與非吸菸者相同。

對於老菸槍，自行戒菸的成功率偏低；若能向醫師醫師諮詢，經由專業的心理支持，再輔以戒菸藥物，可減低戒菸過程的痛苦，大幅提高成功率。

記者葉進耀∕台南報導

台南新樓醫院副院長、心臟內科醫師周立平指出，據醫學統計，2成的心血管疾病是由吸菸所造成，菸對身體的危害超過4千種；其中，對心血管較有影響的是尼古丁，吸入後7秒鐘可到達腦部，刺激自律神經出現心跳加速、血管收縮、血壓上升，造成心血管傷害。

周立平表示，菸霧中的一氧化碳會跟血紅素結合，造成血液氧氣濃度下降、紅血球增生、血液黏稠；菸的其他有害物質也會造成血管壁發炎，引起動脈硬化，造成急性或慢性的心肌梗塞、腦中風、周邊動脈狹窄等。即使是吸到二手菸，也會增加49%的心血管疾病風險。此外，吸菸也會造成慢性的肺氣腫、支氣管炎及多種癌症的發生。