演活伊莉莎白！《懼裂》61歲「黛咪·摩爾」曾為瘦身每天騎腳踏車，後又為健康放棄高強度鍛鍊 | Women's Health
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由黛咪·摩爾主演的最新電影《懼裂》（The Substance），於全球引發廣泛討論。電影中，黛咪·摩爾飾演一位過氣的好萊塢女星。某天，她取得一種名為「完美物質」的液體，標榜能將自己變成更完美的版本。她於是使用了「完美物質」，接著便發生一系列離奇事件。
宣傳《懼裂》時，61歲的黛咪·摩爾談到了自己的健康觀念。美國WH整理了她分享的內容，一起看看！
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背負產後減肥壓力，黛咪·摩爾曾天天騎腳踏車瘦身
黛咪·摩爾是三個孩子的母親，在她生下第二個女兒Scout後，拍攝了經典電影《桃色交易》（Indecent Proposal）。 當時，黛咪·摩爾為了產後減重，背負巨大壓力。自我要求高的她，接受CBS《周日早晨》採訪時，表示：「我給了自己很大壓力，因為有人叫我減肥。」
黛咪拍攝《桃色交易》時，女兒Scout才五六個月大，她需要於晚上餵女兒，再戴上頭燈和教練起床騎車。他們會一路騎到派拉蒙，或者拍攝的地方。她還分享，有時她一天騎腳踏車60英里。
回想起來，黛咪覺得自己對身體做的事，簡直瘋狂又荒謬。現在的黛咪，對當時自己的行為並不滿意，但那時的她，覺得這一切就是全部。
黛咪·摩爾曾經的日常鍛鍊是什麼？
黛咪·摩爾曾在不同場合分享她的鍛鍊日常。
90年代，黛咪為了拍攝電影，對外貌產生了「痴迷」。這一切始於她1992年出演的電影《軍官與魔鬼》（A Few Good Men）， 她於2019年出版的回憶錄《Inside Out》寫道：「我覺得自己不能停下鍛鍊，因為要在兩個月後穿上《軍官與魔鬼》那套無情的軍裝。為了那部電影而塑造體型，讓我陷入對健身的執著，最終成了消耗我的一部分。」
五年後，黛咪決定慢慢減少鍛鍊強度，「我在日常祈禱加入了一個新咒語：『接受真實的自己。』我需要與體重和解，我從放棄高強度鍛鍊開始。我再也沒有進入家裡的健身房，那個房間現在成了我的辦公室。」她說。
拍攝《魔鬼女大兵》後，黛咪放棄了健身房
1997年拍攝完《魔鬼女大兵》（G.I. Jane）後，黛咪·摩爾打破了曾經不健康的鍛鍊模式。 她為飾演軍官角色而增肥，拍攝結束後，體重比平時重了許多，但她不再執著於數字。
她於回憶錄寫道：「（體重上升）我的反應通常是再次開始節食，制定一個減重鍛鍊計畫。但這次我什麼都沒做，我感覺已經到了極限。我回到愛達荷州的家，在一次淋浴時頓悟，我其實只需要保持我的自然體型就好。」
9月，黛咪說她「真正體驗到了放手的感覺」。她向《紐約時報》坦言：「我在這場（減重）戰鬥被耗盡了，我選擇了放手。我真的無法再去健身房，也無法再用那種方式控制飲食。」
現在的黛咪更專注於自身，能自信表達想法
現在的黛咪·摩爾，感覺自己「情感上很清醒」。而情感上的清醒，意味著她具有如何選擇生活、如何與人互動，以及為他人提供支持的能力。黛咪說，此時的她，可以走進一個房間，參加一個聚會，如果感到不舒服，不需要強迫自己擺脫這種感覺，還可以直接地說：「哦！我現在覺得有點不舒服！」
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