蔬菜蛋餅
自己調製古早味Q彈的蛋餅麵皮,葱蛋上面擺上滿滿小白菜,香煎捲起來,營養又可口,早餐的最佳選擇。
食材
高筋麵粉, 150公克
低筋麵粉, 50公克
地瓜粉, 5公克
水, 450CC
塩, 半小匙
味素(人工無添加), 半小匙
其他
小白菜, 適量
- 胡椒粉, 適量
蛋液
蛋, 3顆
- 水, 1大匙
- 葱丁, 適量
- 塩, 1小咪
- 味素(人工無添加), 1小咪
料理步驟
步驟 1:我使用的是直徑18公分的煎鍋。把麵糊材料全部混合在盆中,放置約10分鐘。蛋液調好備用。
步驟 2:利用圓匙(這樣煎出來的蛋餅皮才會大小一致,厚度一度)。每次取一匙。
步驟 3:煎鍋塗油後,要完全熱鍋後,保持中小火,倒入麵糊。搖動鍋子將麵糊平均服貼鍋面。等到全面變色,邊邊峭起來就可以翻面了。
步驟 4:翻面之後,用煎匙壓一壓,約半分鐘後,再翻一次面,10秒鐘過後就可以拿出來備用。
步驟 5:全部煎好蛋餅皮備用。這個分量約做了6片蛋餅皮。蛋液是3片份量。
步驟 6:煎鍋中放入1小匙沙拉油(分量外),熱鍋後轉中小火,倒入3分之1的蛋液,上面馬上放入小白菜。可以適量撒一點胡椒粉。
步驟 7:馬上蓋上蛋餅皮(重點),上面用煎匙壓一壓,然後把邊邊整一整,約20秒鐘過後就可以翻面。
步驟 8:翻面後關火,開始利用煎匙捲起來,如果有難度,就一手拿夾子,用夾子夾起一邊,捲起來。
步驟 9:淋上簡單醬汁(我用醬油膏加蕃茄醬),簡單美味。
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