最煩惱的5大育兒難題，搞懂後寶寶更好帶！

Q1.母奶寶寶的大便稀稀水水正常嗎？

母乳中大量的乳清蛋白和益生菌會加快寶寶腸胃排空的速度，因此母奶寶寶的便便多半會呈現稀稀水水的狀態。寶寶出生後通常要等到添加副食品以後才會開始拉出成形的便便，要看攝取的副食品種類和媽咪的飲食習慣。有些寶寶快滿1歲才會拉出成形的便便。

每個寶寶便便成形的時間不一樣，但2個月以前成形的機率通常不高。與母奶寶寶相比，配方奶寶寶的便便成形的時間較早，寶寶可能2、3個月就會拉出成形的便便。

Q2.母奶寶寶排便次數多或幾天沒解便正常嗎？

由於母奶含有許多好的活性物質，母奶寶寶的排便次數通常會比較多。剛出生的寶寶受到「糞口反射」影響，喝幾次奶就會解幾次便。滿月後糞口反射逐漸消失，而母奶又比較好吸收，寶寶有可能2、3個禮拜才解一次便。基本上只要寶寶的食慾和活力正常，便便沒有硬梆梆，就不用擔心。

與母奶寶寶相比，配方奶寶寶的便便次數較少，通常是1、2天解一次或3天解一次，也有可能一天解2～3次。有別於母奶寶寶的便便是稀稀水水的綠色，配方奶寶寶通常會排出「深黃色」或「棕色」的糊狀或條狀的軟便。如果寶寶喝的是含鐵的配方奶，便便顏色會偏綠；喝部分水解配方奶的寶寶則會排出類似母奶便的便便（某些部分水解配方奶會添加益生菌，成分更近似母奶）。

補充提問1.為何有些寶寶喝母奶會溢奶、脹氣，喝配方奶就沒事？

這種情況有幾種可能：一種是媽咪在哺乳期間攝取奶油、乳酪、起司、巧克力等不好消化的食物，間接導致寶寶消化不良；一種是寶寶在喝奶過程睡著，嘴巴已經脫離乳頭卻繼續吸吮，吸進過多空氣；另外就是母奶好吸收所以較容易餓，當餵奶時間延遲，寶寶因飢餓而哭鬧，又急著吸吮乳汁，就會吸進過多空氣。

補充提問2.打開尿布發現寶寶只解出一點點便，可以不換嗎？

便便帶有水分和酸性，會刺激寶寶嬌嫩的皮膚，就算只有一點點，也要馬上換尿布，否則寶寶很容易得到尿布疹。

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Q3.何時可以開始添加副食品？

4～6個月是添加副食品最好的時機。母奶寶寶滿4個月就可以開始吃副食品，配方奶寶寶最晚可以等到6個月再開始吃副食品。當寶寶可以自主控制頭部動作（頭可以抬起來左右轉）、出現厭奶或吃不飽的表現、看到食物一直流口水、試圖把食物放進嘴巴、對大人吃飯很感興趣，就可以開始添加副食品了。

補充提問.不同階段副食品的添加原則？

副食品的攝取可分成3個階段，第1階段是「水狀單一食物」、第2階段是「糊狀混合食物」、第3階段是「固體狀的清淡食物」。

第1階段「水狀單一食物」先添加米精或麥糊。建議媽咪可以用開水或奶水將米精調成糊狀，每天固定餵30～50克。第2階段「糊狀混合食物」添加水果和蔬菜，寶寶開始長乳牙以後就可以嘗試。可以用香蕉、木瓜或蘋果做成水果泥，或將蔬菜、馬鈴薯、地瓜煮熟搗碎成泥。第3階段「固體狀的清淡食物」添加固體食物，可以讓寶寶吃乾飯、蒸蛋或剁碎的蔬菜，一天餵3次。

副食品添加TIPS

＊一開始餵就要用湯匙，避免用奶瓶餵。

＊如果寶寶拒絕吃，或一看到副食品就哭鬧，可以先暫停1、2週再嘗試。

＊一個禮拜添加一種新食物，一開始先餵1～2湯匙，寶寶可以接受再增加份量。

＊每餵一種食物要觀察4～7天，留意寶寶是否出現不正常紅疹、腹瀉或嘔吐。

Q4.寶寶習慣含奶睡是沒有安全感？

哺乳時身體會分泌催產素和泌乳激素，催產素具有減輕壓力、讓情緒趨於穩定的作用，可以讓寶寶舒服地進入夢鄉。此外，母奶能夠幫助身體生成褪黑激素，這也會讓寶寶比較容易進入睡眠狀態。所以寶寶含奶睡多半是因為母奶具有安撫入眠的功效。

有的寶寶含奶睡是因為媽媽的奶量不足，喝奶喝到一半吸不到，吸著吸著就睡著了。如果是這種情況，寶寶大概過1、2個小時就會醒來討奶喝，可以考慮添加配方奶讓寶寶吃飽。

含奶睡 恐增加蛀牙&窒息風險

寶寶含奶睡不但會影響媽媽的睡眠品質、增加寶寶蛀牙和窒息的風險，如果寶寶邊睡邊吸，還可能吸進過多空氣導致腹脹、嘔吐或溢奶。江明儒表示，寶寶熟睡後即可將乳頭移出；做法是先用食指指背輕壓寶寶的下嘴唇，再用拇指將乳頭移出。如果寶寶在移出乳頭的過程中做出吸吮的動作，不要硬拉，可以等一下再嘗試，儘量縮短寶寶含乳的時間。

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Q5.寶寶半夜哭鬧如何安撫入睡？

如果寶寶是因為鼻塞、發燒、鵝口瘡、尿布疹、飢餓、尿布濕、太冷太熱等一般的生理需求而哭鬧，幫寶寶滿足生理需求以後，寶寶通常就可以安心入眠。

1～3個月

1～3個月的寶寶哭鬧通常是新生兒腸絞痛。新生兒腸絞痛的特徵是一週哭鬧超過3天、一次哭鬧2～3小時、哭泣時會握拳踢腿、哭聲高亢。緩解新生兒腸絞痛可以用掌根輕輕按摩寶寶的腹部（以肚臍為中心按摩）幫助寶寶排氣，或嘗試其他方法，例如將寶寶抱在胸前聽媽媽的心跳、讓寶寶聽低頻的音樂或家電運作的低頻聲音、洗溫水澡等等。平常可以多添加益生菌，或讓寶寶喝好吸收的部分水解奶粉減輕腸道負擔。

6個月以上

6個月以上的寶寶半夜哭鬧通常是長牙不舒服。長牙不適的寶寶通常會牙齦浮腫，邊哭邊將手塞進嘴巴。此時可以讓寶寶含冰涼的固齒器，或在臉頰局部冷敷緩解不適。