《我的室友是九尾狐》帥哥金度完秀「冰塊腹肌」太養眼！全靠這兩招練成夏天戰鬥肌！

近期在韓劇《我的室友是九尾狐》中，因為飾演超逗趣的「戀愛傻瓜」，讓演員金度完一夕爆紅！近期經紀公司釋出的雜誌拍攝花絮中，更是一展他的超級好身材！讓人發現戀愛傻瓜衣服下完全是夏天戰鬥肌啊！那金度完平常又是如何維繫好身材的呢？這兩點是關鍵！

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＃金度完是誰？

在大家知道他的身材養成秘密前，先來認識一下金度完吧！26歲的韓國男演員金度完是韓國Awesome娛樂所收購的KEYEAST旗下子公司Content Y的所屬藝人，而Awesome又剛好是朴敘俊經紀人所成立的公司，因此兩人可以說是師兄弟關係呢～

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而擁有狐狸小眼睛、氣質給人溫暖可愛感覺的金度完，從網路劇踏入演員行列，近期因《Start-Up：我的新創時代》讓觀眾注意到他。最近又因在張基龍、惠利主演的《我的室友是九尾狐》中，飾演惠利的好朋友，並和姜漢娜組成「搞笑CP」，傻氣憨厚、可愛有趣的角色超級討喜，讓他一夕爆紅！

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除了外表可鹽可甜，金度完還擁有186公分、厚實的肩膀，以及冰塊腹肌的模特兒好身材，從經紀公司發出的雜誌花絮照以及金度完的日常照分享，都能看見超誘人的養眼身材，讓人忍不住想get同款！（果然是人不可貌相，好東西都藏在衣服下～）

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和大部分的男生一樣，為了練出好身材，金度完也習慣固定上健身房。不過因為疫情期間不適合去健身房，如果想練出同款冰塊腹肌，可以在家跟著這幾個健身Youtuber的影片練起來！

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台灣YouTube頻道中非常紅的健身YouTuber，不只有專業的健身影片，也有許多有趣的話題影片，舉凡和館長對打、AV男優的姿勢教學等，因此頗受歡迎！腹肌訓練的話可以參考健人蓋伊分享的居家健身、不需器材、腹肌訓練等影片。

如果你是健身新手，或是在家裡沒人教怕傷到身體的朋友，可以跟著步調比較慢、講解蠻詳細的兆佑練習，頻道內也有許多在家不需要器材就能練腹肌的動作教學。

如果你喜歡高強度的健身訓練，或是想要更快擁有腹肌，那可以跟著「IFBB PRO 健體職業選手」大H來訓練！他的影片可以提供較為進階的動作教學，來看看你的腹肌極限到哪吧！

除了會上健身房，金度完也喜歡游泳，因為游泳可以有效鍛鍊全身肌肉，如果想訓練肱二頭肌、肱三頭肌的肌肉群，則可以著重挑選自由式，長期保持游泳習慣，不只手臂可以像金度完一樣厚實健壯，腹部多餘的脂肪也通通消失不見！男友臂、厚胸膛、八塊腹肌，誰還沒有！

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