連續低溫心血管疾病風險升高 保養心血管這樣做

隨著時間越來越接近過年，氣溫也開始逐漸降低，晚上總是時不時聽到救護車的聲音。在這段時間，除了低溫以外，更需要提防的是日夜溫差，早上的太陽讓人溫暖到想脫掉外套，晚上的低溫卻又忍不住讓人發抖，不僅過敏的患者苦不堪言，有心血管疾病風險的患者更是容易出現意外！千暘診所黃育萱醫師表示，剛入冬這段時間日夜溫差大，心血管疾病的風險遠高於長期低溫，三高、肥胖，或有家族病史等的人更應該注意身體保暖以及心血管保養！

天冷與日夜溫差對於心血管疾病有多大的影響？千暘診所黃育萱醫師指出，當溫度降低時，血管會收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的風險，根據國外統計氣溫每低1℃未來一個月內罹患心肌梗塞的機會將增加2%。而溫差大、氣溫驟降時，則會更加刺激血管收縮，風險遠比長期低溫更高，更容易導致心肌梗塞、急性中風等意外，根據統計，溫差每1度差距，心血管疾病患者的死亡率就會上升0.7 - 0.9%。
在年底這段時間，氣溫低且溫差大，三高、肥胖、有家族病史等族群者，就更應該注意身體，千暘診所黃醫師說明，此時更應該注意身體保暖，尤其許多人早上進入公司前氣溫還很溫暖，但下班出公司時往往已是晚上，氣溫已然驟降，此時離開室內前別忘了做好保暖工作。若遇低溫時，在洗澡後離開浴室前以及晨起離開被窩前，都別忘了先穿上保暖的衣物再離開，以免劇烈的溫差導致意外。
平常對於心血管的保養，除了日常運動、飲食以及營養補充以外，若本身有服用相關藥物者一定要按時吃藥，黃育萱醫師建議若自身是高風險族群，按時服用藥物是基本中的基本，同時也可以安排一些像是EECP體外反搏的療程，EECP體外反搏是透過特製的氣囊袋配合心跳的收縮與舒張做下肢擠壓，藉此提高靜脈回流、增加心輸出量，進而促進全身血液循環。EECP為非侵入性治療，氣囊袋填入空氣與放掉的過程讓心臟更容易運作，在不增加心臟負荷的情況下，使心臟冠狀動脈血流量增加，進而改善心肌代謝與功能，同時也會如同替血管做按摩般促進一氧化氮(NO)生成，幫助改善血管內皮功能，增加血管彈性。在療程進行的同時，EECP體外反搏利用擴大微小的血管網絡來發展新的道路，尤其在堵塞動脈附近，可增加血流，因此它也被稱為”自然的繞道”。
若非已經確定有心血管相關疾病的患者，仍可做EECP體外反搏嗎？黃育萱醫師解釋EECP體外反搏能夠改善血壓、血氧、降低心跳速率以及增加心輸出量，即使血管、血液等相關數據稍有不佳但未達疾病的嚴重程度者，亦可透過EECP體外反搏達到保養與改善的效果，而且EECP體外反搏為非侵入性且安全性很高，即使年紀較大的長者亦可接受療程。
隨著時節進行，氣溫還會越來越低，千暘診所黃育萱醫師提醒民眾務必做好保暖工作，若身體有不適的情況一定要盡早就醫檢查，尤其如胸悶、胸痛、心絞痛等，切莫等到情況嚴重才緊急就醫，以免發生憾事。
有心血管保養問題請洽專業醫師 https://reurl.cc/Y40YYO
圖文創作：健談
專家諮詢：千暘診所 黃育萱醫師
參考資料：千暘診所 https://reurl.cc/RLyYkn
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友！