４種常見的孕期疾病，其實都可以預防！
懷孕，會讓媽媽的身體在有形無形上都有著很大的變化，有些變化甚至會引起產前產後、母體胎兒的不適。以下這4種常見的孕期疾病，在懷孕的一開始就可以預防，一起來了解看看吧！
血栓靜脈炎
成因
懷孕到了第三期，由於子宮增大對下腔靜脈的壓迫增加，少部分孕婦當靜脈血流過於緩慢時，造成下肢單側腫脹或痠痛，便可能有血栓在下肢的深部靜脈內形成。
症狀
台北慈濟醫院婦產科醫師陳怡伶表示，當孕媽咪感覺到「其中一腳比另一腳更不舒服」，且「與平常腫脹感覺不同」時，很可能較不舒服的那一側已產生深部靜脈栓塞。若嚴重則可能造成產後肺栓塞，而併發呼吸困難、胸痛、容易喘、缺氧、發紺等，嚴重時可能會休克。
預防
陳怡伶醫師表示多喝水、多運動，也能穿著彈性襪，減低靜脈栓塞機會。一旦有下肢異常腫脹現象，務必儘速至心臟血管中心的門診尋求協助，做靜脈超音波檢查。
治療
若孕媽咪確診有深部靜脈栓塞，在懷孕期間就須開始治療，使用抗凝血劑，以減少後續肺栓塞的機會；生產後更需要監測，以早期發現肺栓塞跡象。
好發族群
肥胖、年過40歲的產婦、曾經患有血栓或有家族病史、心血管疾病、免疫系統異常及懷孕前長期服用口服避孕藥者，另外因工作需久坐、久站，甚至已有靜脈曲張的孕媽咪更要注意。
對媽媽的影響
生產完之後，當下腔靜脈的壓迫解除，懷孕期間鬱滯於下半身的血液會大量流回心臟。若懷孕期間有深部靜脈栓塞，此時靜脈內的血栓有可能脫落，順著血流經下腔靜脈進入肺動脈。當血栓堵塞了肺動脈，會有呼吸困難、心跳加速的狀況，有機率產生致命性極高的肺栓塞，因此產後仍需要監測。
妊娠糖尿病
成因
胎盤會製造多種荷爾蒙，這些胎盤製造的荷爾蒙會抵消胰島素的作用，使孕婦胰島素需要量愈來愈大，此時若胰臟所製造的胰島素不足以維持正常血糖，就會發生「妊娠糖尿病」。大多數孕婦的胰臟都能分泌足夠的胰島素，以控制過高的血糖，但有5-10%的孕婦無法分泌足夠的胰島素，因而發生妊娠糖尿病。
症狀
會有多吃、多喝、容易頻尿、容易疲倦等狀況。
預防
陳怡伶醫師建議應控制體重，可嘗試低GI飲食，平時飲食應注意少醣、高纖、低加工，少吃紅肉、多吃魚，注意進食順序菜肉飯，並固定用餐時間及份量。可以多運動，平時作息應有充足睡眠，並且不熬夜。
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治療
妊娠糖尿病的治療，可以注射胰島素或口服降血糖藥，除了飲食控制，每天都應做四次血糖監控測量。
好發族群
體重增加太快的孕婦、有糖尿病家族病史的孕婦、肥胖、曾產下嬰兒體重超過4000公克的孕婦、曾產下死胎或先天畸形嬰兒的孕婦、34歲以上的高齡產婦。
對媽媽的影響
當過多糖分直接通過胎盤，使胎兒體重增加，容易生出巨嬰，也容易造成難產或早產，且患有妊娠高血壓、子癲前症的機率增加。在接近足月或足月時，胎兒於媽媽體內發生不明原因的心跳停止機率增加。陳怡伶醫師表示，妊娠糖尿病只會出現在懷孕中、後期，當生產完胰島素的分泌會自然恢復為懷孕前的狀態。但曾有妊娠糖尿病的孕婦，未來10到15年內發生糖尿病的機率會增加30%以上。
對胎兒的影響
妊娠糖尿病會影響胎兒神經發育，造成先天性畸型，像是神經管缺損。當嬰兒出生後，容易發生嚴重合併症，像是嚴重的新生兒黃疸、新生兒呼吸窘迫症候群，可能導致腦部受傷。
子癇前症
成因
子癲前症又稱妊娠毒血症，懷孕中後期子宮動脈血流不足以供應胎兒成長，使胎兒過小，因此母體用增加自身血壓的方式來增加子宮灌流，使胎兒能獲得營養。
症狀
陳怡伶醫師說明，子癲前症的發生率2%，是指妊娠20週以後才出現高血壓，同時伴有蛋白尿並常有全身性水腫的症狀，若有發生痙攣則診斷為子癲症。而子癲症的痙攣，在整個孕期甚至坐月子期間都有可能發生。血壓上升是子癲前症最主要的症狀，隨著血壓上升，蛋白尿和全身性水腫開始出現，子癲前症病人也可能出現血液及凝血因子方面的病變，造成產中產後大出血的風險。若嚴重的話，會使眼內壓上升造成視網膜剝離，但會因血壓下降而慢慢恢復，此外還有因中樞神經系統變化而產生頭痛及痙攣。
預防
陳怡伶醫師提醒，應減少鹽分攝取，並且少吃醃漬、油炸類食物，平時要定期追蹤血壓，並且注意寶寶胎動，注意每次產前檢查的血壓及尿蛋白。
治療
陳怡伶醫師建議，有子癲前症的孕婦應每天早晚測量血壓並做記錄，若症狀輕度病人可以在家中臥床休息，同時也要到門診進行追蹤。一旦血壓持續上升或有嚴重子癲前症的症狀出現時，則需要住院觀察及治療。陳怡伶醫師提醒，飲食應補充較多的蛋白質。治療子癲症的最好方法就是生產，因此醫師會依據臨床症狀選擇適當的時機生產。
好發族群
初產婦、曾發生過妊娠高血壓、多胞胎、葡萄胎、孕婦本身已有高血壓、糖尿病或腎臟疾病、胎兒水腫、羊水過多、母體紅斑性狼瘡、體重過重。
對媽媽的影響
若患有子癲前症，會在妊娠20週以後出現高血壓，同時可能合併痙攣發生，生產完後，媽媽出現慢性高血壓的機率會增加，也會使產後子宮收縮不良，造成產後大出血機率增加。
對胎兒的影響
胎兒容易出現窘迫徵兆，造成必須提早生產，而有早產兒併發症，也可能因嚴重子癲前症，而需提早引產。母體的高血壓也使胎盤早期剝離的發生比例增高。
妊娠高血壓
成因
原因不明，可能與胎盤血管功能不佳有關。
症狀
妊娠高血壓約佔懷孕之7%，因懷孕而引起的高血壓，一般是指妊娠20週後才出現的高血壓。
預防
陳怡伶醫師建議應控制體重，並減少鹽分攝取，並有良好作息不熬夜，可以多吃能協助控制血壓的食物，像是含維生素C的柚子、草莓、芹菜、青椒、馬鈴薯，以擴大血管彈性，而富含蛋白質食物能調節血壓，大豆蛋白質也能保護心血管，但腎功能異常者注意攝取量。
治療
陳怡伶醫師提醒孕婦應自行監測血壓並做記錄，注意胎動。平時應放鬆心情，並有良好作息，按時吃血壓藥，並1～2週產檢一次，可以檢測胎兒臍帶血流狀況。
好發族群
初產婦、曾發生過妊娠高血壓、多胞胎、葡萄胎、孕婦本身已有高血壓、糖尿病或腎臟疾病、羊水過多、有紅斑性狼瘡，體重過重者。
對媽媽的影響
產後子宮收縮不良，而造成產後大出血機率增加。另外因嚴重妊娠高血壓容易引起媽媽的併發症，像是腦出血、視網膜剝離，一般而言產後三個月會恢復，但若產後持續高血壓，則為常態性高血壓，應多注意。
對胎兒的影響
孕婦發生高血壓時間越早，對胎兒的影響就越大，可能會使胎兒生長遲滯，或是容易出現窘迫徵兆，而胎盤早期剝離的發生比例也會增高。
從以上四種孕期常見疾病，可以了解孕期的體重管理、飲食習慣，及運動，對孕媽咪來說都是需要多加注意的，陳怡伶醫師建議不要吃過多精緻糖類，像是麵包、蛋糕，也建議盡量吃原型食物，而不要吃食品，像是可以吃簡單烹調的豬肉，但不建議吃香腸，可以吃新鮮水果，但不要吃太多蜜餞類食品。