年輕夫妻把握黃金生育期！破解備孕迷思，提升懷孕機會
現代人結婚與備孕年齡逐漸延後，越來越多夫妻面臨懷孕困難。若無避孕1年後仍未懷孕，應及早就醫檢查。
年輕夫妻也可能因生活壓力、不良習慣等因素影響生育能力，有懷孕困難者宜及早進行生育檢查，透過專業評估，提高懷孕機會。
破解備孕迷思 把握黃金生育期
迷思1：年輕夫妻不用擔心生育問題？
雖然年輕夫妻通常具備較高的生育潛力，但現代生活壓力、不良生活習慣（如熬夜、外食、肥胖、抽菸）及環境污染等因素，仍可能影響卵巢與精子功能，進而導致不孕問題。
有備孕規劃的年輕夫妻應把握女性25歲至35歲、男性40歲前的黃金生育期。若在無避孕的正常性生活情況下，經過1年仍未懷孕，應及早檢查並尋求醫師協助。
迷思2：月經規律代表容易懷孕？
雖然規律的月經通常代表排卵功能正常，並能幫助計算排卵日及受孕時機，是生育的好指標，但並不意味著一定容易懷孕。順利懷孕還需要多項條件配合，例如子宮內膜或輸卵管狀況、精子活力、卵子品質等。
迷思3：懷第1胎順利，懷第2胎就沒問題？
即使夫妻順利懷孕並產下第1胎，日後想再懷第2胎時，仍有可能因年齡、健康變化或其他因素，導致懷孕困難，這稱為「繼發性不孕（Secondary Infertility）」。
若長時間未能成功懷孕，建議夫妻儘早進行生育檢查，尋求醫師協助。
迷思4：試管嬰兒是最後選擇？
試管嬰兒技術並非解決不易懷孕的最後手段，而是針對特定情況的最佳解決方案。有些夫妻因生理因素（如輸卵管阻塞）而不孕，若不清楚不孕原因而一味寄望「再試試看」或「等自然懷孕」，過度等待可能錯過黃金生育期。
隨著年齡增長，精卵品質會下降，不管是自然懷孕或是人工生殖，其成功率都只會越來越低。
迷思5：試管嬰兒能保證成功？
試管嬰兒的成功率會受到多種因素影響，包括年齡、精卵及胚胎品質、子宮環境、心理狀態以及醫師和實驗室的差異等。因此，試管嬰兒並非保證一次成功，可能需要多次嘗試。
及早規劃生育、及早就醫，仍然是提高成功機會的關鍵。
迷思6：做試管嬰兒會影響卵巢功能，難以再自然懷孕？
試管嬰兒療程的安全性已經得到科學實證。雖然誘導排卵藥物可能影響女性荷爾蒙分泌，並產生一些身體副作用，但在專業醫師的監控下，用藥及劑量會適當調整，卵巢功能僅會受到短期影響。結束療程後，仍可嘗試自然懷孕。
建議備孕夫妻養成良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠和適量運動。若積極嘗試仍無法懷孕，夫妻應儘早進行生育檢查，透過專業生殖醫學的評估與診斷，及早治療，避免錯過黃金生育期，從而提升懷孕機會。
文章來源/衛福部國民健康署
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