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生活

經常用嘴呼吸 小心「臉型」變成這模樣 醫師:關鍵是它

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更新於 2023年05月19日15:14 • 發布於 2023年05月19日15:14 • 蔣志偉 李皇龍,張鎮安,陳儒桓
圖/TVBS
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任何您年齡層都要特別注意!如果您長期用嘴巴呼吸,而不是用鼻子的話,會造成比如說牙齒可能出現暴牙的狀態,中山附醫牙周病科主治醫師張育超教授指出,從小用最嘴巴呼吸習慣用嘴巴呼吸的話,那事實上很容易影響臉型的外觀,研究發現容易會有暴牙情形!

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醫藥記者蔣志偉:「小朋友鼻塞如果需要用嘴巴呼吸的時候,會常需要嘴巴張開,會造成臉頰兩側的肌肉,處於比較緊張的狀態,事實上孩童不管臉型或者是口腔,正在發育時,事實上兩邊的肌肉長期的壓迫的狀況之下,醫師指出牙弓或者是上顎弓發育會受到影響。」

中山醫學大學副校長暨牙周病科主治醫師/教授張育超:「從小用嘴巴呼吸習慣用嘴巴呼吸的話,那事實上很容易影響臉型的外觀,那研究發現就是說,就容易會有暴牙,甚至外觀上看起來像馬臉這種狀況來產生,從小大概就是可以請兒童牙科,或是矯正科的醫師,來幫忙評估這方面的問題,那口呼吸的習慣假設說,一直持續沒有辦法改變的話,那它在那個口腔裡面,最重要會影響到我們牙周的健康。」

彰化秀傳醫院喉科主任蕭信昌:「他的下顎會內縮,那會造成比如說牙齒的排列,會變得比較不是那麼好,會有出現那種暴牙的狀態,除了這個以外就是說我們從嘴巴吸進去的空氣,它事實上是沒有經過我們鼻腔的調理過,所以他吸進去的空氣是比較乾,溫度是比較不適合。」

孩童在小學之前,腺樣體或是扁桃腺處於比較發達的狀態,有時候就是會影響到呼吸,透過檢查可以幫助釐清鼻塞,或者呼吸比較不順的原因。

中山醫學大學副校長暨牙周病科主治醫師/教授張育超:「大部分就是說除了遺傳的因素以外,那這時候最重要就是,他是不是有呼吸系統性的疾病,那造成說他的那個從呼吸道沒有辦法呼吸,那就轉由口腔本來是一個上下化道系統,他來呼吸所以就會造成這些口腔,一些健康問題的產生。」

彰化秀傳醫院耳鼻喉科主任洪嘉駿:「我們特別針對的就是小朋友,特別是在發育中的小孩子,還有包括青少年,如果他長期是用嘴巴呼吸,而不是用鼻子的話,那我們會發現說,他在這個下巴的一個發育上,還有他在一個姿勢上,會呈現一個比較下下面比較內縮的一個下巴。」

小朋友在睡覺的時候,會容易這樣翻來翻去,睡醒以後除了睡不安穩以外,睡醒以後也容易會有一個比較注意力不集中,在學習上發育上都會有影響。

齒顎矯正專科醫師王聿靖:「現在小朋友因為經常有鼻子過敏問題,他沒有辦法用鼻子正常呼吸,所以造成他用嘴巴張開才能夠呼吸,那嘴巴一張開其實它會造成我們舌頭,沒有擺放在正確位置,那舌頭沒有放在正確位置,其實在顱顏發育來講,它會嚴重影響到我們牙弓正常擴張。」

醫藥記者蔣志偉:「專家發現口呼吸,更會造成臉型改變與牙齒問題,長期口呼吸最常見的,就是容易造成下巴後縮、頸部前傾的狀況,影響側臉的外型美觀。」

中山醫學大學副校長暨牙周病科主治醫師/教授張育超:「因為現在牙科專業分工的非常細,至少說不要讓顏面外觀的改變,那我們可以尋求矯正科醫師協助來改善,我們顏面的外型,那另外有牙周病或是口臭,這方面問題產生,那維護一個很好的口腔健康。」

高醫外科部長/教授郭耀仁:「整體而言仍需專業評估顏面的結構是否異常,例如鼻中隔彎曲或者肥厚導致呼吸道阻塞,或是上顎內縮導致咬合不全,才能真正解決病患的問題。」

整形外科專科醫師王祥亞:「常嘴巴呼吸的人通常可能有時候是,譬如說鼻部比較扁平,那上唇會比較短,就是說人中會比較短,或者是說下巴比較後縮。」

醫師:「嘴巴呼吸習慣者,應盡早接受矯正。」

醫師建議,如果觀察周遭的朋友有口呼吸習慣時,應盡早接受矯正,除了睡眠更健康,也能維持有線條的臉型。

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