胸部豐滿就是怕會下垂！3個預防胸部下垂方法，一起來對抗地心吸力吧～

女生都想咪咪豐滿一點，不過身材太豐滿也有煩惱，地心吸力會令胸部容易下垂啊！除了在身形上不好看之外，對脊椎也造成很大負擔，小編身邊不少較豐滿的女生都很擔心會下垂啊！所以找了3種方法來解決咪咪下垂，抗地心吸力～

挺胸收腹

駝背時的後背會後彎，令支撐胸部的胸肌處於休息狀況，長時間不使用，肌肉力量會減弱，胸部慢慢會下垂！記得時刻提醒自己伸直後背，挺胸收腹～

俯臥撐

俯臥撐可以訓鍊支撐胸部的肌肉，也可以達到豐胸效果！每天堅持做二十次，可以抗下垂～

按摩淋巴

按摩淋巴有助促進血液和淋巴循環！令到血液循環變好，營養也可以順利輸送到胸部，很推薦和提升胸部按摩一起完成～

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