專欄目的: 登山相關知識博大精深,故擬彙整目前所學相關登山知識,利往後快速瀏覽並分享給喜愛登山的同好,一同交流。若有說明錯誤之處,惠請指教。
1) 最近越來越流行的壓力褲,適用性?
- 登山褲種類很多,凡具備排汗、快乾的長褲、或是短褲+內搭褲,都是可以的。
- 壓力褲 / 壓縮褲,唯要注意晚上休息時要換掉,讓腿部肌肉放鬆。
- 比較怕冷,可以另外準備一件晚上在營地或山屋穿的保暖褲,可以睡的比較好。
2) 內搭褲
- 內搭褲和底層衣相似,吸濕、排汗又透氣。
- 對應天氣冷熱可以選擇不同的布料。
- 適合不習慣穿太厚重長褲的登山者。
- 如果已穿著內搭褲,可以不用再穿著內褲,容易悶熱
- 缺點是穿脫有點麻煩,材質通常不耐磨,易勾破。
3) 壓縮褲
- 穿著壓縮褲從跑步運動開始,延伸到登山活動。
- 壓縮褲可以減緩運動後持續產生的痠痛,減少肌肉晃動的幅度,降低受傷的機會。
- 壓縮褲迷思,不會讓你跑的更快,他注重的是恢復不是強化,可以讓人走的更久更遠。
- 如果已穿著壓縮褲,可以不用再穿著內褲,容易悶熱。
- 缺點,不適合睡覺時穿,壓力會影響身體循環。
4) 短褲 / 登山裙
- 短褲可以搭配內搭褲或壓縮褲。
- 通風、輕便、容易穿搭是短褲的特性
- 女生除了短褲也可以選擇穿著登山裙。
- 需要注意蚊蟲叮咬,通過一些植物例如咬人貓燈要特別注意,另外要避免因行走跌倒時的擦傷與磨傷。
5) 登山褲
- 棉褲與牛仔褲是嚴厲禁止,濕了不易乾。
- 人造纖維的登山褲與軟殼褲是好的選擇。
- 缺點是磅數高,重量較重。
- 有設計兩截式的登山褲很適合春秋冷熱不定的季節,另睡覺時可以拆下髒污的褲管,一條抵兩條用。
6) 雨褲
- 每回登山必帶,建議是作為標配而不是選配。
參考資料: