「凍齡女神」孫芸芸的女兒 Trinity（廖思惟）遺傳了媽媽的高顏值，25 歲的她不僅神似孫芸芸，更添甜美氣質！Trinity 經常在社群平台分享日常，前陣子還在小紅書開心透露，最近對素顏狀態超滿意，皮膚好到連自己都驚嘆！這讓許多網友紛紛敲碗求保養秘訣，於是她近日大方分享了這三週來的保養與飲食調整，甚至驚呼：「我從沒這麼自戀過！」「早知道不吃糖就好了！」
保養秘訣大公開
- 調理膚質：benefit 平易淨人煥顏晶透泡泡化妝水
Trinity 分享，洗完臉後的保養第一步就是用benefit 「平易淨人煥顏晶透泡泡化妝水」，這款泡泡化妝水專為毛孔問題設計，蘊含檸檬與柚子果萃精華，以及果酸成份AHAs及PHAs，能溫和去角質、緊緻毛孔，讓膚質更幼嫩細滑，特別適合油性肌與毛孔粗大的膚質。
- 亮白精華：Vitamin C Intensive Care Essence
想要改善肌膚暗沉、提亮膚色？Trinity 推薦的這款維他命C精華，在日本唐吉訶德能買到，維他命C不僅能幫助均勻膚色，還能提升肌膚防禦力，讓肌膚保持透亮健康。
- 深層修護：肌膚之鑰光采修護菁華油 & 精萃光采激光晶露
除了基本的清潔與亮白保養，Trinity 也分享了她最愛的「肌膚之鑰」保養品。其中，修護菁華油能幫助調理肌膚乾燥，使肌膚更加水潤飽滿、富有光澤。而她大推的#激光瓶—「精萃光采激光晶露」，則是肌膚之鑰的頂級明星精華，質地輕盈且好吸收，能夠修護肌膚、穩定膚況，讓肌膚更加平滑細緻。
- 保濕鎖水：海洋拉娜經典乳霜
保養的最後一步，Trinity 使用的是La Mer海洋拉娜的「經典乳霜」，這款乳霜具有極佳的滋養效果，能為肌膚補充豐富養分，改善乾燥問題。海洋拉娜除了經典乳霜外，還有適合不同膚質的質地選擇，例如質地更輕盈的「晶凍凝霜」與「舒芙乳霜」，大家可以依照自身需求選擇最適合的款式。
內外兼修！健康飲食也是關鍵
除了外在的保養，飲食調整也是Trinity這次皮膚變好的關鍵！她坦言自己是個愛吃甜食的人，但最近開始減少糖分攝取，沒想到效果如此驚人。此外，她也透露自己是個可以每天吃相同食物人，因此這三週她的飲食菜單雖然幾乎沒有變化，但相對的更單純，可以更了解是因為改變了哪些飲食而讓膚質更健康！
🍳 早餐：營養均衡、增加飽足感
•兩顆雞蛋（炒蛋）
•半顆酪梨（如果特別餓，會吃一整顆）
•納豆一份
•伯爵拿鐵（使用燕麥奶、半糖，這是她一天中唯一含糖飲品）
🍌 下午：少量水果當點心
Trinity 表示，這陣子下午食慾不太好，因此她通常不會額外進食，但如果餓了會選擇香蕉、蓮霧或半顆蘋果作為點心。
🥩 晚餐：高蛋白＋低醣均衡飲食
•一大碗紅肉（如牛肉）+ 一顆雞蛋
•有時會搭配魚蛋增加蛋白質攝取
•一碗白飯
•兩盒納豆，攪拌均勻後與白飯一起食用
她的飲食模式是每天僅吃兩餐＋餐間小點，避免過多攝取精緻糖分，並確保蛋白質與營養的均衡攝取。
好膚質是靠勤保養和吃出來的！
Trinity 三週來的肌膚變化，證明了良好的保養習慣與健康飲食對膚況的重要性！除了精心挑選的保養品，她也透過減糖、均衡飲食來內外兼修，難怪皮膚狀態好到讓自己都驚艷！如果你也想要擁有好氣色與無瑕美肌，不妨參考 Trinity 的養膚日常，找到最適合自己的保養方式吧！
封面及內文圖片來源：IG@trinityliao，小紅書@trinity
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