開車練大腦 救護車司機罹失智症死亡率最低
台灣每80人就有1人失智，預防的方法就是常動腦，現在還有國外研究發現，開車不只方便移動，對預防阿茲海默症，可能有潛在的保護效應！針對失智症死亡率，研究團隊分析超過四百種職業，發現其中針對阿茲海默症的部分，救護車和計程車司機都很低，因為大腦中的海馬迴，掌管記憶和空間認知，長期刺激可能有助延緩發病或是降低風險。
三五好友打打麻將切磋牌技，訓練策略思考和記憶力，讓大腦活躍延緩認知衰退，這是預防失智常見的方法，其實日常生活中開車趴趴走，對阿茲海默症也有幫助。到目的地要走哪條路，好幾條路線怎麼接路程最短，鑽哪條巷子比較快比較順，無形之中都是在訓練大腦。
大腦中海馬迴是掌管記憶，和空間認知的關鍵區域，是阿茲海默症初期，最先受損的部位，國外團隊研究失智症死亡率，分析了443種職業發現，其中針對阿茲海默症，救護車司機最低只有0.91%，其次是計程車司機的1.03%，其他像是公車司機船長，分別是1.65%和2.12%，飛行員高達2.34%，神經內科主治醫師李君右說：「阿茲海默是對人物和地點的認知障礙，雖然還沒證實因果關係但可能有助益。」
過去也有研究發現，頻繁進行即時判斷方向，還有地圖建構的職業，長期刺激海馬迴，體積明顯比較大，但如果行駛路線固定，或是仰賴自動導航，認知負擔比較低，就沒有相同的保護效果。
雖然這項新研究的保護效應，只限於阿茲海默症型失智症，但還是可以訓練海馬迴避免萎縮，像是每週運動至少3小時，一年後海馬迴體積增加2%，失智風險下降48%，每天冥想至少10分鐘，抑制皮質醇讓身心減壓，每天用腦記事情，瑣事日程不靠寫下來，透過身體記憶訓練，對增大海馬迴都有所助益。
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