刷牙流血別怕！牙醫師揭「常見4原因」：多補充維生素C、使用軟毛牙刷

健康中心／陳慈鈴報導

▲牙齦流血可能是牙周問題，也可能是其他問題。（示意圖／資料照）

每天早上刷牙卻發現流血？但又不知道是什麼原因，對此，中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱特地在臉書指出，一刷牙就流血，不一定是牙齒出問題，若刷牙牙齦就出血，有可能是牙齒或牙周生病了，不過也有可能是其他問題。

劉馥萱在臉書分享「牙齦流血的4種原因」，並提醒刷牙流血者，最重要的就是不要因為害怕牙齦流血而不刷牙，找清楚原因，定期和牙醫有約，才是讓牙齦不再流血的關鍵，內容整理如下。

▲牙齦流血4原因。（圖／翻攝自愛跟長輩聊天的劉馥萱牙醫師台中南區中山醫牙科假牙補牙口腔照護臉書）

1.刷牙太用力：刷牙太用力或刷毛太硬，都有可能導致牙齦受傷出血。建議使用軟毛牙刷，刷牙時輕輕刷就好，重要的是刷牙的角度，不是力道，同時也別忘了要搭配牙線清潔，才夠乾淨。

2.缺乏維生素C：維生素C能夠維護牙齦健康，缺乏維生素C可能導致牙齦萎縮、流血，平常可以多吃芭樂、小番茄等蔬果補充。

3.懷孕：孕婦因為懷孕期間體內賀爾蒙變化，比較容易出現牙齦出血的問題。目前孕婦每3個月就可以免費洗牙一次，記得要定期回去找牙醫檢查。

4.牙周疾病：這仍然是牙齦流血最常見的原因。平常牙齒清潔功夫沒有做好，容易造成牙菌斑堆積，引起牙周病、牙齦發炎、牙結石等多種問題，造成牙齦流血甚至萎縮。

此外，還有人提問「最近工作壓力太大，刷牙也會流血正常嗎」，劉馥萱牙醫師則回覆，「您太專業了！工作壓力大睡眠不足火氣大也會造成牙齦容易出血唷！」。

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