刷牙流血別怕！牙醫師揭「常見4原因」：多補充維生素C、使用軟毛牙刷

健康中心／陳慈鈴報導

▲牙齦流血可能是牙周問題，也可能是其他問題。（示意圖／資料照）

每天早上刷牙卻發現流血？但又不知道是什麼原因，對此，中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱特地在臉書指出，一刷牙就流血，不一定是牙齒出問題，若刷牙牙齦就出血，有可能是牙齒或牙周生病了，不過也有可能是其他問題。

劉馥萱在臉書分享「牙齦流血的4種原因」，並提醒刷牙流血者，最重要的就是不要因為害怕牙齦流血而不刷牙，找清楚原因，定期和牙醫有約，才是讓牙齦不再流血的關鍵，內容整理如下。

▲牙齦流血4原因。（圖／翻攝自愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護臉書）

1.刷牙太用力：刷牙太用力或刷毛太硬，都有可能導致牙齦受傷出血。建議使用軟毛牙刷，刷牙時輕輕刷就好，重要的是刷牙的角度，不是力道，同時也別忘了要搭配牙線清潔，才夠乾淨。

2.缺乏維生素C：維生素C能夠維護牙齦健康，缺乏維生素C可能導致牙齦萎縮、流血，平常可以多吃芭樂、小番茄等蔬果補充。

3.懷孕：孕婦因為懷孕期間體內賀爾蒙變化，比較容易出現牙齦出血的問題。目前孕婦每3個月就可以免費洗牙一次，記得要定期回去找牙醫檢查。

4.牙周疾病：這仍然是牙齦流血最常見的原因。平常牙齒清潔功夫沒有做好，容易造成牙菌斑堆積，引起牙周病、牙齦發炎、牙結石等多種問題，造成牙齦流血甚至萎縮。

此外，還有人提問「最近工作壓力太大，刷牙也會流血正常嗎」，劉馥萱牙醫師則回覆，「您太專業了！工作壓力大睡眠不足火氣大也會造成牙齦容易出血唷！」。

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