COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Irina Marwan
人的一生大約有四分之一的時間需要在睡眠中度過，因此找到一張符合自己理想與睡眠品質的床墊是很重要的一件事！不過每一家品牌的床墊都有各自的特點，但要符合自身需求的，除了柔軟度，床墊的尺寸也是不能忽略！
但大家知道嗎？市面上的床墊不只單人、雙人，尺寸更分台規、日規、歐規以及美規，那麼你到底應該選擇哪一種呢？今天就來告訴大家有關單人床床墊的尺寸！大家可以先確定自己想要的品牌是否有出符合需求的尺寸，之後再進行思考要不要購買喔。
2024「電熱毯」推薦！網友大推CP值超高7款推薦，露營也可用
淺眠＋睡不好的人必看這篇！12款超好躺「床墊推薦」投資一張好床、提升睡眠品質助一夜好眠！
單人床尺寸：台規、日規、歐規、美規
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Mod Quaint
今天也將特別整理出每一種規格的詳細尺寸出來給大家參考，而床墊的厚度（高度）因為各品牌製作出來的床墊都不太一樣，這邊只會和大家提到長、寬大致的差異。
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Andreas von Einsiedel
台規
- 傳統單人床：91 X 188（cm）／3 X 6.2（台尺）
- 加大單人床：106 x 188（cm）／3.5 x 6.2（台尺）
日規（可參考無印良品）
- 傳統單人床：97 x 195（cm）
- 加大單人床：120 x 195（cm）
歐規（可參考IKEA）
- 單人床1：80 x 200（cm）
- 單人床2：90 x 190（cm）
- 單人床3：90 x 200（cm）
- 加大單人床：120 x 200（cm）
美規
- 單人床 Twin：99 X 191（cm）
- 加長單人床 Twin XL：99 X 203（cm）
挑選床墊的3大注意事項
COPYRIGHT: Getty Images
PHOTO CREDIT: Daniel Cortez
- 床架的大小
- 房間的空間
- 大小是否為自己的體型可以接受的
考慮完以上三點基本注意事項後，就可以來挑選自己合適、喜愛的床墊尺寸了！單人床在台規、日規﹐歐規與美規的尺寸都不太一樣，所以大家再決定購買前可以先確認長度與寬度到底與線再自己的床墊有無符合，買床包時也記得不要買錯了喔！
Women's Health美力圈SAY
小編自己是睡加大單人床～一個人睡起來真的很舒服啊！
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！
＞＞如何改掉「賴床」的壞習慣？12個方法叫醒早晨「賴床」的自己，每天在同樣時間起床、鬧鐘放遠一點…
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！