敏感頭皮用水楊酸洗頭的大好時機：解決冬季頭皮搔癢、乾燥！
根據美國《皮膚病學研究研討會論文集》雜誌的報導，有一半的成年人患有頭皮瘙癢的問題，而且有將近 40% 的人經歷過頭皮剝落。雖然這整個狀況會讓人相當不愉快，但還是有一線希望，在還沒有嚴重惡化到要尋求皮膚科醫師治療之前，你可以先用簡單的保養來試試。
VOGUE請到皮膚科醫生和毛髮學家a.k.a. ，一起告訴你導致頭皮乾燥和發癢的原因，以及如何預防和治療。
頭皮乾燥的原因？
有幾個原因可能會讓你的頭皮乾燥。
1.天生乾性肌
Iris Rubin 醫學博士皮膚科醫生和 Seen Hair Care 的創始人說：「頭皮乾燥可能是由於皮膚乾燥，就像你身體的其他部位一樣，所以任何會讓你皮膚發生乾燥的原因，比如乾燥的天氣和季節變化，也都會對你的頭皮造成同樣的影響。」頭皮屑或脂漏性皮膚炎是頭皮乾燥、發癢的另一個常見原因，被認為與皮膚上的一種叫做馬拉色菌的酵母有關。
2.使用到地雷成分
還有哪些原因呢？Iris Rubin博士說：「皮膚可能會對某些產品產生反應，有時會是洗髮精或是護髮乳，產品在頭皮上殘留下數小時所造成的影響。」這些殘留物會導致刺激性或過敏性接觸性皮膚炎，讓頭皮發紅、片狀或發癢，因此了解會觸碰到頭皮產品的成分非常重要。
3.牛皮癬發作
牛皮癬也會導致頭皮瘙癢，Caroline Robinson 醫學博士，也是醫學和美容皮膚科醫生說：「頭皮銀屑病是一種常見的皮膚疾病炎症，會導致皮膚細胞生長極快，並變成乾燥、發癢、片狀的皮膚斑塊。」 銀屑病通常需要通過醫師處方治療，這就是為什麼如果妳懷疑自己可能患有銀屑病，就建議一定要去看皮膚科醫生。
4. 過度清潔
不當的美容習慣可能會導致頭皮不適，像是過度洗滌或洗滌不足都會導致乾燥或瘙癢。
如何治療頭皮乾燥
假如你的頭皮瘙癢是產品成分引起的刺激結果，那麼解決方法可以相當簡單，毛髮專家 Act+Acre 的創始人 Helen Reavey 說：「含有大量硫酸鹽和表面活性劑以及一些香料的產品都會導致頭皮乾燥，此外，使用過多的深度清潔洗髮精，反而會導致頭皮上大量堆積，阻塞毛囊並導致各種頭皮問題。一個很簡單的分辨方法，臉部肌膚屬於什麼膚質，頭皮就屬於什麼膚質，臉部肌膚每天保養化妝每天都需要溫和清洗，頭皮未嘗不是呢？ Reavey 建議在日常生活中加入每個幾天加入深層清潔護理，這樣可以去除多餘的堆積物， 然後進行保濕治療或髮膜。
如果遇到頭皮乾燥過敏反應不是因為髮品使用不當？那麼，請務必將常用的護髮產品換成更溫和的替代品，Iris Rubin博士說：「對於乾燥或接觸性皮膚炎，請選擇含有溫和表面活性劑或清潔劑的洗髮乳，這樣不會過度去除皮膚上的天然油脂，另外，尋找標有無刺激性和無香味產品的護髮產品，這對敏感的人會有幫助。”更重要的是，無香精可能有助於控制濕疹症狀，因為香精會導致濕疹發作。
Caroline Robinson 醫學博士對此表示贊同，並補充說：「如果過度洗滌和洗滌不足，不妨改變洗頭的頻率也會有所幫助。 」如何改變呢？她說：「這取決於你的頭皮類型，乾性頭皮可以透過使用足夠溫和的去角質洗髮精來控制，如果洗髮精標榜溫和，可以在每天洗頭時使用，或每兩週使用一次深層清潔洗髮精。
最後，如果已經出現頭皮屑，Robinson 博士建議選擇使用水楊酸配製的非處方洗髮乳，來解決該問題。如果使用非處方洗髮乳無法緩解症狀，Robinson 博士說：「我會使用處方外用抗炎溶液和處方洗髮乳，來治療頭皮屑和脂漏性皮膚炎的患者，以獲得控制。」
如果你認為自己患有牛皮癬，Robinson 博士建議：銀屑病通常需要通過處方治療，這就是為什麼如果妳懷疑自己可能患有銀屑病，我建議您諮詢皮膚科醫生，為了讓再見醫師前能後緩解不適，建議使用含有水楊酸的洗髮乳，應該有助於舒緩症狀。
含水楊酸成分的清潔髮品 1.Oribe舒活頭皮香波洗髮露，250ml NT$1,480
可以每天試用溫和清潔頭皮的洗髮露，溫和清潔的同時，還可以舒緩頭皮，含有水楊酸能溫和軟化角質、調理頭皮屑。以及咖啡因能活絡頭皮。同時添加Oribe極致修護配方，蘊含雪絨花、荔枝、西瓜萃取，為頭髮提供防護，減少因氧化物、光老化及天然角蛋白流失所造成的傷害；保護頭髮，避免乾燥、髮質受損及褪色。
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2.L'oreal Professionnal絲漾博水楊酸控油洗髮精， 300ml NT$720
有機弱酸性的配方，可以溫和洗淨頭皮的髒污，和有水楊酸和檸檬酸兩種酸，前者屬於脂溶性成分，可以促進頭皮新陳代謝的角質，後者是有機弱酸性配方，可以溫和清潔，可以天天使用。揮別油膩扁塌髮,減少 78%頭皮出油、+24%髮根蓬鬆、72H 長效控油。
3.Kerastase平衡舒緩凝霜
專為一般與敏感性頭皮所研發的溫和型淨化凝霜，含有水楊酸能溫和促進頭皮新陳代謝、帶來清新潔淨感；並添加臉部保養成分用的積雪草萃取與維他命 B5 ，能給予頭皮滋養，同時舒緩壓力、提升防禦力。
4.Daleaf沁涼薄荷去角質海鹽霜，250g NT$963
去角質海鹽霜含有36萬ppm大小的海鹽微粒，質地細膩低刺激，遇水後搓揉能產生綿密泡沫，薄荷沁涼配方搭配水楊酸、煙鹼醯胺成份能消滅油頭味、減緩出油同時，更能為頭皮提供養份，有助養成健康頭皮。純素成分通過德國 Dermatest 低刺激測試最高等級認證，PH 5.5弱酸劑型，敏感性頭皮也能安心使用。
原文來自Glamour美國版