肩痛無法舉高 肩峰下滑囊炎惹禍

記者葉進耀∕台南報導

「醫師，我上週打掃家裡後，肩膀突然痛起來，舉到一個角度就好痛。」「醫師怎麼辦？我一個月前肩膀開始痛，到現在睡著後還會被痛醒，早上醒來也覺得肩膀很僵硬」。奇美醫院中醫部醫師程瀠萱說，門診中很多抱怨肩膀疼痛、無法舉高的病人，包括家庭主婦、勞工、長時間使用電腦者等，他們常有肩峰下滑囊炎的問題。

程瀠萱表示，「肩峰下滑囊」位於肩峰下，是一個充滿潤滑液的袋狀結構，主要作用是在肩關節的運動中提供潤滑，減少骨頭和軟組織之間摩擦，同時保護肌腱免受損傷。當肩峰下滑囊發炎時，潤滑作用受損，導致疼痛和不適。因此，若出現以下症狀，那可能就是有「肩峰下滑囊炎」的問題：第一，急性期：休息或活動時都可能引起肩膀劇痛，有時甚至會影響入睡，疼痛可能向手臂放射，且在肩關節特定動作時或反覆使用時會加劇。第二，慢性期：疼痛較不劇烈，但可能持續較長時間，肩膀外側可能存在觸痛點，且引發肌肉無力感。

她說，肩峰下滑囊炎的原因很多，包括肩關節夾擠，老年退化，肩部受傷、摔倒或碰撞，重複性的肩部活動，長時間的不正確姿勢，某些免疫性疾病，感染，甚至是不明原因造成。西醫常見的治療包括口服或注射消炎藥物、注射高濃度葡萄糖、類固醇或玻尿酸、物理治療；若積水較嚴重有時需要進行細針抽吸來減輕疼痛和腫脹。當疼痛減輕後，肌力訓練可幫助加強肩部肌肉，降低未來復發的風險。