(G)I-DLE舒華仙女般的金髮造型！曾被嘲身材不能當偶像？靠獨門減肥食譜化身清冷仙女
PHOTO CREDIT: 舒華IG
韓國女團(G)I-DLE過年期間受邀到「紅白藝能大賞」表演掀起熱潮，其中台灣成員舒華返鄉更是受到大批粉絲歡迎，白皙肌膚配上金髮彷彿真人版洋娃娃，但其實舒華剛出道時也曾因為肉肉體態被酸不能當偶像，如今纖細的身材讓人超羨慕，趕快一起來看看她的減肥秘訣吧！
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(G)I-DLE除夕登台表演 創下超高收視
2018年出道的(G)I-DLE憑藉著多變的風格迅速成為人氣女團，來自不同國家的成員們也各自擁有不同的魅力，今年過年他們也受邀參加除夕夜的「紅白藝能大賞」，在舞台上又唱又跳創下超高收視、表演片段也在網路上有超高點閱！
而在成員中這次最受矚目的當然就是台灣成員舒華了，這次以仙女般的金髮造型出現，搭配白皙肌膚還有精緻眼妝，宛如人間洋娃娃，加上她自然不做作的個性，經常開直播和粉絲互動，有話直說的態度被笑說是真正的「辣台妹」！但其實舒華剛出道時也曾因為體態較肉而被酸民說不適合當偶像，如今好身材大家有目共睹，到底她是如何減肥成功的？一起來看看！
舒華減肥秘訣1：教練傳授減肥食譜
減肥的第一步就是要控制飲食，舒華的皮拉提斯教練曾幫她安排一組減肥食譜，低熱量又有飽足感，同時還能均衡攝取各種營養素，讓她成功瘦身！
早餐：蘋果1顆、低脂優酪乳
中餐：糙米雜糧飯1份，泡菜、豆子等小菜
晚餐：蒸地瓜1個、雞胸肉
舒華減肥秘訣2：拒吃炸物和燉湯
除了在積極減肥期間會照著教練的食譜吃，在日常生活中舒華也會認真忌口，像是她曾說過炸物、太油膩的、還有燉湯都不會碰，因為這些食物的熱量很高又比較重口味，除了容易變胖之外還會造成水腫！
舒華減肥秘訣3：晚上6點後禁食
很多女星在減肥期間都會規定自己晚餐要早點吃完，舒華也不例外，她會讓自己晚上六點後就禁食、並且嚴禁宵夜，會這樣做就是因為要給身體足夠的時間慢慢消化，也能避免長出惱人的小腹喔！
舒華減肥秘訣4：用堅果、沙拉取代零食
身為人氣女團總是行程滿檔，還要把握時間練舞，體力消耗很大，如果有時候真的在餐與餐之間肚子餓了，舒華也不會吃高熱量的餅乾糖果等零食，而是會吃無調味的堅果，或是淋上和風醬的沙拉以及地瓜來充饑，就算是點心也要健康低熱量！
Women's Health美力圈SAY
從一開始會受到酸民的攻擊，到現在因為做自己而超級圈粉，舒華不只唱跳實力越來越受肯定，身材也讓人超嚮往！
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