手機讓專注力下降？腦科學家：取消「1功能」就可盡量用

【施養正／綜合報導】生活中經常會聽到「手機會降低使用者的專注力」的提醒，不過日本腦科學家茂木健一郎指出，現代人注意力不集中的主要原因，是因為時間過得過於「碎片化」。他建議，如果覺得手機影響注意力，就先關閉無謂的推播通知。並強調那些說智慧型手機、平板會產生負面影響的人，並未掌握問題的本質。

茂木健一郎透過自己的YouTube頻道表示，他同意現代人的注意力經常被分散，因為日常生活中的時間過於「碎片化」，會不斷因為各種因素干擾正在做的事情。

但茂木提到，他不認同將「專注力下降」的責任推給智慧型手機或相關裝置，反而建議大家多使用手機，不過為了使用的節奏順暢，應該先把「推播通知」的功能關掉。他認為，使用手機是個讓大腦前額葉迴路切換的機會，這種任務的轉換，在類比時代就相當普遍，正如同人們經常會在聊天的過程中，經常的轉換話題。

茂木主張「手機並不會影響專注力，也不會因為你擁有手機而喪失讀書或集中精神的時間，它不過就是個工具。」他認為，這些說手機不好的人並未掌握問題的本質，用過於簡單的概念以偏概全，「照他們的說法，在沒有智慧型手機的過去，人們就能維持很強的專注力嗎？並非如此，這就是沒掌握問題關鍵導致的誤解」。