夏天常見的「熱感冒」和中暑，如何區分？哪些人容易得？

從中醫角度來看，與夏季熱相關的病症可不少！夏季更是一個容易感冒的季節！在現在這個氣候異常的時代，「與極端氣候共處」成了一門技術，從中醫角度來看，夏季要懂得「與熱共處」，才可能養出百邪不侵的體質。

熱感冒的正名是「風熱」
常在風寒之後出現

雅豐唯心中醫診所中醫師陳峙嘉解釋，「熱感冒」即是中醫說的「風熱」。不過，中醫學中其實並沒有「感冒」這個名詞，只有「風熱」，所以熱感冒是風熱的民間說法。（延伸閱讀： 中暑、熱衰竭有何不同？這兩種人小心熱中風 ）

「風熱」的症狀，指的是有喉嚨痛、發熱、黃色的痰、黏稠的鼻涕、發燒等偏熱性的「上呼吸道」症狀；民間之所以會稱為熱「感冒」，也正是因為它有上呼吸道症狀，又是病毒所引起的，所以民間把中西醫的名詞併用，就俗稱為「熱感冒」。

一般民眾對「風寒」這個名詞很熟悉，指的就是吹風受寒之後，出現感冒症狀；但很難想像吹風之後會「受熱而感冒」。玉璿聯合診所中醫師張家瑞解釋，從中醫角度來看，「風熱」、「風寒」都是受風之後、外邪入侵而產生上呼吸道症狀，但是兩者的症狀有些差異，風熱的偏向熱性，風寒的偏向寒性。

張家瑞醫師說，很少有純風寒、純風熱的情況，大多是兩者夾雜存在。因此，最常見的情況是一開始吹風受寒所以得了風寒，後來可能伴隨發燒與發炎症狀，症狀轉向熱性，因此風熱的比例就提高了；也就是說，風熱、風寒指的是症狀與疾病的表現性質。

同時也是家庭醫學科專科醫師的張家瑞，也進一步從西醫角度分析，兩者都一定是病毒引起的，但是差異在「症狀」，這就是為什麼有些藥一次只開三天，因為不論從西醫或中醫的角度來看，最好還是在三天後回診，觀察症狀的變化再重新評估處方。

夏季中暑、溫差大等暑熱
會加重熱感冒

夏季為何會有風寒呢？因為天氣熱，大家習慣喝冰水、吹冷氣或電風扇開太強，所以黃帝內經才會說「形寒飲冷則傷肺」。中醫的肺指的就是西醫的上呼吸道症狀。但有另一種「暑氣入侵」的暑熱，是熱氣被悶在身體裡、難以散熱所造成，包括（民間所稱）中暑、熱症，或從室外進入很冷的室內，因為毛孔瞬間緊閉而將暑氣封在體內。

張家瑞醫師解釋，暑氣（熱症）並非風熱，但民間常常混淆，包括中醫因為有學派之分、典籍傳承各異，所以有些中醫師將兩者混為一談。不過其實民眾從症狀上就可初步分辨差異，另外從脈象上，亦可分辨出不同。

陳峙嘉中醫師也分析說，風熱跟熱症（即民間所稱的中暑）相比，雖然兩者都有類似發熱、口渴等偏熱性的症狀，但其實兩者的致病原因不同，而且熱症、中暑並沒有上呼吸道的症狀，所以可以藉著「有無上呼吸道症狀」來做初步分辨。

「熱感冒」有時會伴隨發燒，這種時候總是特別不舒服。雖然熱感冒不是夏天的專利，但張家瑞醫師說，暑氣太重也會助長熱感冒的發生與程度，所以在夏天能夠調節暑氣、有效正確散熱真的很重要。

而所謂「有效、正確散熱」指的就是藉由身體流汗與小便，把熱氣排出體外。所以「多補充水份」在夏天非常重要。除此之外，適量吃蜂蜜、西瓜、紅茶、普洱茶，也是夏天預防熱感冒很好的飲食。只是不宜忽然喝太冰的飲食，以免夏天出現風寒的感冒。如此不僅能夠調節熱的體質，即便不小心染上了感冒，程度也不至於太嚴重。（延伸閱讀：青草茶、苦茶、西瓜汁……11種退火飲品，喝對了嗎？）