為什麼超慢跑沒入榜？哈佛教授推薦的5大最佳運動，步行比你想的更有效果！
選對運動不僅能強身健體，還能有效減壓、延緩老化，甚至提升認知功能。哈佛醫學院預防醫學教授Dr. I-Min Lee列出5大推薦運動，幫助你全面提升健康水平。
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選對運動不僅能強身健體，還能有效減壓、延緩老化，甚至提升認知功能。哈佛醫學院預防醫學教授Dr. I-Min Lee列出5大推薦運動，幫助你全面提升健康水平。