如何去除腋下異味？6個方法讓你一整天保持清新！ | Women's Health

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歡迎來到流汗季節！這是一年中人們會拿出止汗劑的時候，特別是那些本來就容易大量出汗的人，這個問題尤其重要。而且，這不只是少數人的問題，根據《皮膚病學研究檔案》中的一項研究，大約有1530萬美國人患有多汗症。
即使你不會大量出汗，也可能會面臨腋下異味的問題，好消息是，有一些方法可以幫助你保持清新。無論是享受屋頂飲品、參加戶外婚禮還是悠閒地在海灘度假，WH團隊提供給你經皮膚科醫生認可的去除腋下異味小訣竅。

專家介紹
Mona Gohara 博士：皮膚科醫生，《女性健康顧問委員會》成員。
Lauren Eckert Ploch 博士：皮膚科醫生，美國皮膚病學會發言人。
Deeptej Singh 博士：皮膚科醫生，Sandia 皮膚科創始人。

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腋下異味的原因

你可能單純的以為出汗就等於會出現體味，但實際上要複雜一些，這種氣味是汗液和細菌的結合所引起的，Mona Gohara 博士解釋道。

兩種主要的汗液類型——由小汗腺和大汗腺分泌的汗液——都是無味的。Gohara 博士說：「小汗腺遍布全身，當身體變熱時釋放液體來冷卻身體；大汗腺則分布在腋下、腹股溝和頭皮等多毛部位，在人感到壓力或青春期時釋放油性液體。」當皮膚上的細菌與汗液接觸時，異味才會出現。

如何去除腋下異味

想辦法去除腋下異味就像是一場艱苦的戰鬥，幸運的是，有一些方法可以幫助你。

1. 在晚上使用止汗劑：

止汗劑既能阻止出汗也能消除異味（而芳香劑只能中和異味），皮膚科醫生 Lauren Eckert Ploch 博士建議在晚上使用。止汗劑使用鋁來堵住你的汗腺，晚上（當你不出汗時）使用它能給那些汗腺更多時間吸收，你也可以在早上洗澡後再塗一次。（別擔心：沒有研究表明止汗劑會對健康造成任何不良影響。）

2. 身體全乾後再使用止汗劑：

大多數人在擦乾身體後就立即塗抹止汗劑並穿上衣服，如果可以的話，在洗澡後大約等待15分鐘再使用止汗劑！」Ploch 博士說。如果你時間緊迫，可以用冷風吹風機吹你的腋下十秒鐘來加快乾燥過程再使用。（聽起來有點傻，但確實有效。）

3. 使用過氧化苯甲酰清洗腋下：

由於是細菌引起了異味，考慮使用抗菌劑來減少皮膚上的細菌以改善氣味，Ploch 博士建議使用濃度低於10%的過氧化苯甲酰沐浴露。Sandia 皮膚科的創始人 Deeptej Singh 博士提醒，因為過氧化苯甲酰是一種很強的成分，所以確保它完全沖洗乾淨，以免意外漂白你的毛巾、浴墊或衣物。

4. 選擇20%濃度的止汗劑：

如果你以前在藥妝店看過「臨床強度保護」的止汗劑，現在是時候試試它們了。20%的鋁濃度能為這些產品提供額外的保護力。而有些人更喜歡無鋁的選擇，這也沒問題，Singh 博士說：「止汗劑有從傳統到有機的多種選擇。」

5. 試試洗手液：

你睡過頭了，趕著準備9點的會議，坐在火車上時才意識到：沒塗止汗劑！緊急情況下，塗抹一點抗菌洗手液在腋下可以作為短期解決方案，直到你找到止汗劑，Ploch 博士說。（如果你最近剃過或除過腋毛，請跳過這個方法——會很痛！）

6. 更換品牌：

雖然沒有研究證明止汗劑免疫是存在的，但有時某個品牌或氣味就是不起作用（可能是因為你的化學反應、荷爾蒙等等）。如果你覺得你的老品牌已經無法滿足需求了，那麼嘗試新的品牌或氣味看看是否有效。

如何預防腋下異味

去除頑固的異味是一回事，但預防它又是另一回事。除了塗抹止汗劑，這裡還有一些其他的小撇步：

- 在乾燥的腋下同時使用除臭劑和止汗劑。

- 使用乙醇酸片來減少細菌、吸收汗液並預防色素沉澱。

- 每三個月在腋下注射肉毒桿菌來減少出汗量。

- 如果你選擇更自然的無鋁除臭劑，記得定時重新塗抹。

這些建議應該能幫助你理解並應對腋下異味問題，希望這些資訊對你有幫助！

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