年輕妹每天熬夜！檢查「卵巢衰退停經」 醫建議這時間前入睡
熬夜會造成免疫力下降，影響身體健康。中國河南有一名26歲女子，檢查發現卵巢功能衰退，相當於45歲女性的水準，已經出現停經症狀，追問下才知道，女子因為工作壓力大，每天熬夜長期睡眠不足。
河南中醫藥大學第一附屬醫院近日接診這名26歲女性患者，檢查發現其卵巢功能嚴重衰退，相當於45歲女性的水準，而且還出現停經症狀。經醫生詢問，該患者因工作壓力大，長期焦慮失眠，每天熬夜到凌晨2、3點，三餐依靠外送，生活極不規律，最終導致卵巢早衰。
據《快科技》報導，長期睡眠不足不僅影響卵巢健康，還會導致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病及抑鬱等健康問題。即使是短期熬夜，也會造成注意力下降、血壓升高、促炎性細胞因子分泌增加等負面影響。
人體生理節律被打亂時，心血管系統會超負荷運轉，造成心跳失常、血壓升高，若此時再進行高強度運動，無異於讓「加班」的心臟承受更大負擔，可能誘發心源性猝死等嚴重問題。
醫生特別提醒，女性卵巢功能對作息極為敏感，長期熬夜、高壓、飲食不健康會加速卵巢衰老。建議女性盡量在晚上10點半前入睡，避免因透支健康而付出不可逆的代價。