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擠完汁檸檬皮別丟!農糧署曝「2妙用」步驟超簡單 海鮮、肉類都超搭

CTWANT

更新於 2025年07月20日10:09 • 發布於 2025年07月16日06:24 • 網編組
檸檬皮含有比檸檬汁多10倍的維生素及生物活性化合物。(圖/翻攝自臉書/鮮享農YA-農糧署)

檸檬富含多種營養,主要包括維生素C、檸檬酸、鉀、鈣、鎂等礦物質,以及類黃酮等。這些營養素對人體健康有許多益處,例如增強免疫力、促進膠原蛋白合成、有助於消化、調節血壓和預防心血管疾病等。事實上,檸檬皮含有比檸檬汁多10倍的維生素及生物活性化合物,雖然無法直接食用,但可用於甜點烘焙及入菜料理。

農糧署在臉書粉專「鮮享農YA-農糧署」透露,炎炎夏日來點清爽的檸檬最對味,國產檸檬以屏東為主要產地,占全臺7成以上產量,主要栽培品種為Eureka(優利卡),採收期涵蓋全年,並以7至9月為盛產期。除了取檸檬果肉榨汁,檸檬皮也可用於甜點烘焙及入菜料理,因此特地分享2招。

農糧署表示,檸檬皮可用來製作胡椒鹽,首先將檸檬皮刨屑後,混入黑胡椒烘烤,再倒入鹽巴中拌勻,適合搭配燒烤、肉類料理;再來是檸檬味麵衣,檸檬皮刨屑後混入麵糊中,包裹食材進行油炸,可增加酸甜香氣,適合搭配海鮮、雞肉等食材。

農糧署提醒,在購買檸檬時,可挑選具有機、友善或產銷履歷等標章農產品,或是向自信譽良好的商家採購,以提升農產品食用安全。貼文引發討論,不少網友也分享檸檬皮的其他用途,例如「還有磅蛋糕,檸檬就是蜂蜜好朋友」、「一般料理都可以加,譬如所有灑蔥花的部分,都可以用柑橘類的皮,很香」。

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