「背痘、胸前痘」消除技巧懶人包！5關鍵超易忽略，口碑抗痘好物盤點、皮膚變滑又變亮
溫度漸高，背痘、胸前痘又開始出來亂！因身體代謝速度比臉部更慢，保養上不僅要更有耐心，更需要多管齊下，除了多喝水、多運動排汗、減少攝取奶製品、正常作息與睡眠外，更有5個關鍵處容易被忽略！以下就來分享這5個關鍵，以及網友口碑愛用身體沐浴、身體乳、消痘有感的保養品…等等，這篇可說是「背痘、胸前痘消除」超級懶人包，必須好好存下來！
背痘、胸前痘消除「易被忽略的」關鍵
關鍵1：洗澡搭配「沐浴巾/球」，清潔更到位
作為易長痘的體質，一點點不夠乾淨、清爽就很容易誘發痘痘的出現！身體清潔不能只是簡單用泡泡帶過全身，尤其背部不好清潔，更推薦選擇沐浴巾/沐浴球，以適當、不會過度摩擦肌膚的力道輔助清潔，更好的洗到背部、鼠蹊部、脖子、胸口等處。
關鍵2：勤換被單、睡衣，每天睡覺的東西很重要
正常來說，人至少會花1/3天的時間睡覺！加上睡覺時難免會翻身、摩擦，貼身的被單、睡衣、枕頭套多多少少會沾染到身體或臉上沒吸收好的保養品殘餘油脂，甚至是自身的出油，與此同時，身體肌膚若接觸到，就很可能長痘痘與粉刺，因此，必須勤勞更換被單、睡衣、枕頭套。
關鍵3：耐心等待吸收，不要急著穿衣服
想讓背痘、胸前痘消除更有感，不少人會使用專門的身體乳液、身體保養，但卻覺得效果不彰？其中一個原因，很有可能是「沒有等待吸收」，保養品抹上身時，需等待肌膚完全吸收、膚觸變得清爽後再穿衣服，避免保養品的水或油與衣服接觸後，又造成不夠透氣、導致長痘。
圖片來源：IG@cerave
關鍵4：衣物「透氣」很重要，避免悶出痘痘粉刺
尤其台灣夏天，黏悶又高溫，特別容易在肌膚表面「悶出」汗來！此時，若衣物不夠透氣，汗水出不去後，又和油脂不斷在肌膚表面融合，就容易造成痘痘、粉刺生長。特別建議女生的夏天內衣選擇，方便的話，可選透氣材質、背扣面積小的，避免被壓住的地方因流汗有癢感、痘痘集中長在這圈。
關鍵5：清潔後，不要再有任何東西碰到身體
不少人是先洗頭再洗澡，這很可能不自覺讓護髮產品碰到肌膚，導致堵塞、進而出現身體痘！尤其洗頭時，建議往前低頭洗，最能避免洗頭、護髮、沖水時，不小心往後流到背部，抑或是洗完頭後再洗澡。此外，也特別建議頭髮洗完就包起來，再往下保養，等衣服穿上後再開始吹頭髮、放下頭髮，避免護髮過的髮絲直接碰到背部。
圖片來源：IG@thebodyshoptaiwan
背痘、胸前痘剋星「沐浴洗澡」推薦
掌握上述的背痘、胸前痘正確消除技巧後！透過正確的產品來加承，讓背痘、胸前痘消除得更有感，首先從每天一定會用到的沐浴洗澡用品開始，BEAUTY編整理網友口碑好評的身體痘剋星沐浴推薦TOP3！
沐浴洗澡推薦：Cerave適樂膚 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露
添加0.45%水楊酸！不少網友拿來加強在背痘、胸痘的清潔，溫和的調理肌膚角質更新速度、減緩毛孔堵塞機會，讓痘痘、粉刺減少生長、減緩生長速度，並添加高效三重神經醯胺，做到修復與保濕，膚觸不變得乾澀，這款同時也非常推薦給「不愛味道」的族群，完全無添加香精、酒精、Paraben類防腐劑，單純做好「清潔」、「代謝」。
圖片來源：IG@cerave
Cerave適樂膚 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露 236ml，NT.489
沐浴洗澡推薦：施巴 潔膚露
適合肌膚敏感的人使用！一瓶就可完成洗臉、洗身體，味道清新舒爽、洗後膚觸清爽不乾澀，特別友善油肌、運動族，更是不少男生的愛用沐浴，PTT、DCARD上也有網友分享：「用這罐洗，痘痘消很多，整個有比較穩定的感覺。」
圖片來源：IG@sebamed_taiwan
施巴 潔膚露 1000ml，NT.1020
沐浴洗澡推薦：達特醫 杏仁酸全淨化沐浴露
專為背痘、胸前痘打造！透過杏仁酸做到溫和煥膚、更新肌膚老廢角質、平滑膚觸與平衡油脂分泌，更添加多種沙漠植萃美容液，幫保濕、修復，使肌膚不因杏仁酸代謝變得乾燥，眾多網友分享：「我痘痘有變少！沒有像以前那麼會長了，而且肌膚變很滑、很好摸。」
圖片來源：達特醫
達特醫 杏仁酸全淨化沐浴露 500ml，NT.450
背痘、胸前痘剋星「沐浴皂」推薦
覺得上述沐浴乳都含有酸類，會過度刺激？那不妨試試溫和、有感的背痘、胸前痘剋星「沐浴皂」！價格上也相當討喜，洗後更有「毛孔在呼吸」之感，一解夏季高溫的黏膩油悶感。
沐浴皂推薦：毛穴撫子 碳酸氫納石鹼皂
去日本看到要買、台灣的日系藥妝店買得到！這款是用「小蘇打」作為主要成分，透過軟化老廢角質，使其從毛孔深處浮出來，疏通毛孔管道後，就能減緩因毛孔堵住而生長的粉刺、痘痘，讓毛孔變得超暢快、潔淨，更使用100％植物油脂原料，不僅泡泡如奶油般濃密舒適，肌膚也不會有清潔過度的緊繃乾燥感。有網友直呼：「我有毛孔角化症！用洗澡後這個好很多」
圖片來源：毛穴撫子
毛穴撫子 碳酸氫納石鹼皂，NT.330
沐浴皂推薦：里仁 柚籽皂
天然植物皂基，溫和不刺激！概念更偏向「降低過多化學物對肌膚的刺激」因而達到減緩痘痘的效果，這款不添加色素與起泡劑，味道更是舒適淡雅的柚子香氣，洗後膚觸清爽帶一點輕微保濕感，更有網友推薦可使用薄荷款，對抗背痘、胸前痘的效果一樣好，但洗起來會多些許涼感，很適合悶熱高溫的夏天使用。
圖片來源：里仁
里仁 柚籽皂 100g，NT.25
沐浴皂推薦：medimix 印度神皂（深綠美膚）
這款也高居PTT、DCARD網友排行榜！更偏向用來「長期調理」，而非立即改善，其使用古印度阿育吠陀秘方Kumkumadi oil為基底，內含珍貴藏紅花精油，以嚴謹的手工製造，適合於所有肌膚、使肌膚呈現透亮健康光澤，更建議將泡泡塗抹全身後，「需停留3~5分鐘」，再以清水沖乾淨，效果會更好。
圖片來源：medimix
背痘、胸前痘剋星「局部保養」推薦
痘痘從出現到消除的這段時間越短，越不容易留疤！面對準備要冒出來的痘痘、摸起來有點硬硬的紅腫悶痘等局部痘痘，該有法寶來加速，讓痘痘用最短的時間消失。以下就整理PTT、DCARD網友心中的「局部消痘」神器！
局部消痘推薦：牛爾NARUKO 茶樹神奇痘痘油
包覆型悶痘的超級救星！添加2%水楊酸+2%有機茶樹精油，訴求淨化痘痘同時修復肌膚，輕盈不黏膩的精華油質地，更能扒在痘痘上且不怕變得乾燥脫皮、進而留疤，特別適合用來急救突發性的紅腫悶痘，輕輕一點、痘痘加速無痕消失。
圖片來源：IG@naruko.tw
牛爾NARUKO 茶樹神奇痘痘油 10ml，NT.329
局部消痘推薦：THE BODY SHOP 茶樹精油
局部點在痘痘上，消痘超有感！尤其適合「剛開始要長」的痘痘，以棉花棒沾取適量，局部塗抹在痘痘上，調理的效果很顯著，更有不少網友分享可將該款精油滴入泡澡水，味道療癒之虞，還能快速讓全身痘痘都有該精油。且這款沒有添加酸類，相對溫和，更適合敏感肌族群使用。
圖片來源：IG@thebodyshoptaiwan
THE BODY SHOP 茶樹精油 20ML，NT.920
局部消痘推薦：妍霓絲 水楊酸抗痘無痕美體噴霧
CP值高！採用水感配方與噴頭設計，可以輕鬆倒著噴之外，噴霧非常細緻，因此整體使用感受相對清爽、吸收速度與滲透速度也快，等一下下就能立刻穿衣服！不少網友分享：「很有感！我噴在背部跟屁股附近的痘痘，痘痘明顯少了很多」，這罐添加水楊酸、甘醇酸、乳酸、茶樹來調理油脂堆積，更有熊果素、甘草萃取幫助提升肌膚透亮感、調理暗沉。唯獨味道方面相對刺激，需要一點時間適應。
圖片來源：妍霓絲
妍霓絲 水楊酸抗痘無痕美體噴霧 180ml，NT.998
背痘、胸前痘剋星「身體乳」推薦
上面分享了針對「局部」痘痘的處理方式！以下也整理PTT、DCARD網友討論度很高的背痘、胸前痘剋星「身體乳」推薦，讓全身膚質有明顯的向上提升，消除顆粒感，甚至變亮、淡化痘疤！
身體乳推薦：寶拉珍選 2%水楊酸身體乳
膚觸變得滑嫩、零顆粒感！這款蘊含最高濃度2%水楊酸，幫助溫和去除老廢角質，有感對抗頸部以下的痘痘粉刺、粗糙顆粒，使肌膚紋理變得細緻滑嫩，若希望同時能提高淡化痘疤的效果，推薦可和手邊的美白身體乳以1：1的比例混合後塗抹，減少膚觸顆粒感的同時，美白效果也跟著提升，質地也會變得更水感清新不黏膩。
圖片來源：IG@paulaschoice_tw
寶拉珍選 2%水楊酸身體乳，NT.1080
身體乳推薦：NeoStrata芯絲翠 15%果酸深層保養乳液
不僅要膚觸柔嫩好摸，還希望淡痘疤、提亮膚色，抑或是覺得有點遇到停滯期，那不妨試試「果酸」！這款採用「甘醇酸」，是分子量最小的果酸，因此親膚性高、能作用的肌膚深度也相對深，甘醇酸的作用便是加速老廢角質脫落、增進肌膚的新陳代謝，同時能防止毛孔阻塞、平衡油脂，因此特別友善粉刺肌、痘痘肌、毛孔粗大者，更有不少網友推薦：「對巨痘很有效！摸起來有點點硬硬的馬上擦，隔天就會消。」
圖片來源：NeoStrata芯絲翠
NeoStrata芯絲翠 15%果酸深層保養乳液 200ml，NT.1300
身體乳推薦：輕鬆美膚 背部專用高濃度果酸凝膠
一點點就很有感，薄塗即可！不含任何油脂與致粉刺的成分，特別適用於背部、四肢有毛孔或暗沉困擾的人，清爽舒適的凝膠質地，用起來更沒負擔，需注意的是，使用前期若出現明顯乾燥脫皮的狀況，建議將頻率改為兩天一次，並須留意防曬，避免造成光敏感與曬傷可能。
圖片來源：ezskin
輕鬆美膚 背部專用高濃度果酸凝膠 60g，NT.450
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