請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

曾引起表特版騷動討論!《天之嬌女》江祖平43歲?零贅肉身材秘訣

Women’s Health

發布於 2021年12月27日08:15 • Women's Health美力圈

 

PING0130@IG

出道以來被網友封為台版廣末涼子的江祖平,曾因在社群公開身材姣好的比基尼照,在PTT表特版引起鄉民一陣躁動,將為大家整理,年過40的她如何在忙碌的拍戲行程中,又維持緊實零贅肉好身材。

不間斷運動習慣

          View this post on Instagram                      

A post shared by 江祖平 (@ping0130)

長期關注江祖平社群的粉絲會發現,江祖平是個運動愛好者,不僅長時間練習空中瑜珈舒展拉筋外,還會固定與教練做重訓訓練,甚至近期還嘗試了潛水,多項運動不僅不會膩也能維持緊實體態。

飲控重回20歲體態

          View this post on Instagram                      

A post shared by 江祖平 (@ping0130)

由於《天之嬌女》戲中需要演出20幾歲的自己,江祖平當初還不惜閉關一個月飲控減重,但並非過度節食,而是維持一餐有肉、有菜並減少澱粉的攝取,來控制體態。

中醫養生輔助

          View this post on Instagram                      

A post shared by 江祖平 (@ping0130)

多年前曾因戲劇中一場一巴掌戲,導致內耳失衡、腦震盪留下後遺症的江祖平,其實只要運動就會有頭暈和想吐狀況,但為了維持身體,靠著靜養、敲頸椎、針灸等中醫輔助,讓日常生活逐漸回歸軌道。

Women's Health美力圈SAY

【延伸閱讀】

>>168間歇性斷食,明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包!

>>2022行事曆!總共8個連假,整理「請假攻略」教你請3休9超划算

*本文由Women's Health美力圈授權,未經同意不得轉載*

查看原始文章

更多潮流時尚相關文章

01

幫老公買晚餐,他回都可以…買回來卻被抱怨!3步驟告訴我們:「都可以」到底是可以,還是不可以?

幸福熟齡 X 今周刊
02

3天全台賣光,苦等3個月才到貨!LV「低調斷貨王」包包是它,Lisa私下也愛用

女人我最大
03

葉童62歲身材太狂!bra top搭寬褲「曬細腰」 米蘭看秀狀態美到宛如30+!

Styletc
04

楊冪5:2輕斷食法公開!體重不超過48kg就靠這「神級減肥菜單」

女人我最大
05

消水腫必吃!高鉀水果TOP20排行:除了香蕉、營養師大推這「排水神果」,熱量全整理!

女人我最大
06

康是美熱賣「開架口紅」排行公開!氣質色號一次整理,素顏擦也超顯氣色

女人我最大
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...

留言 1

留言功能已停止提供服務。試試全新的「引用」功能來留下你的想法。

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...