孩子只愛吃軟食、常流口水該怎麼辦？6個促進孩子唇部肌力與協調度的方法

    語言治療師葉俊亞在臉書粉專《BaeGo培果教育》分享，在臨床上經常會遇到下列兩種個案情形，「孩子嘴巴常常開開的，要一直提醒他嘴巴閉起來……」、「寶寶常常口水會不自覺流出來，明明有收涎了。」有些孩子甚至已經把口水巾當作標配了。​

    在詢問爸爸媽媽平時的餵養技巧，以及孩子的體質之後，葉老師​歸類出以下3個發生相同情形的孩子身上常見的特點：

1.過敏（導致口呼吸）​

2.仍使用奶瓶喝奶或吸奶嘴​

3.爸爸媽媽會幫忙剪食物​
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（孩子口腔肌肉力量不足，易讓孩子對於吃飯行為感到疲憊。圖／shutterlock）

口腔肌肉力量不足，易讓孩子對於吃飯行為感到疲憊

    在排除過敏、鼻塞等外在因素後，葉老師表示，​其實孩子流口水、嘴巴開開的、吃東西吃很慢、只喜歡吃軟軟的食物等等，都跟「口腔肌肉力量不足」有很大的關係。

    若唇部、面頰及舌頭的肌力、協調度、活動範圍不佳，很容易讓孩子覺得吃飯是一件很累的事。​

    當老師在詢問孩子是否會挑食時，也常得到以下答案：「孩子吃肉的話，只吃絞肉跟鱈魚（比較好咬）」、「小孩不喜歡吃菜，常常咬一咬就整口吐出來」​、「乾飯吃不了，喜歡配湯一起吞」、「都要幫他剪一塊一塊手指頭大小的才願意吃」。
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增加孩子口腔肌力的2項因應措施

    葉老師表示，其實要增加孩子口腔肌力最好的方法，就是讓孩子增加口腔感覺經驗跟多多咀嚼，因此在臨床上，都會建議爸爸媽媽要讓孩子做出以下2項改變：

1.戒奶嘴、戒奶瓶

    因為奶嘴頭會抵住孩子的舌頭，讓舌頭的活動受限；如果孩子無法戒奶，可嘗試改用杯子或吸管喝奶。​

2.吃需大量咀嚼的食物​

    啃咬、撕咬的經驗，對孩子增加肌肉力量與協調度都很重要，因此可以讓孩子吃塊狀的肉、纖維質多的蔬菜，或是蒟蒻乾、魷魚絲等等，需要大量咀嚼，且韌度較高的食物，​爸爸媽媽也應避免幫孩子剪碎食物，使孩子的口腔經驗受限。​

（增加孩子口腔肌力的2項因應措施。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

增進孩子唇閉合、唇部肌力與協調度的6方法

    另外，葉老師也分享了6項唇部動作，這6項唇部運動都很適合讓爸爸媽媽在家帶著孩子一起練習：​

1.鼓頰​

    讓孩子像青蛙一樣，鼓起兩頰，以促進唇閉合，可以練習到就算用手指戳臉頰，氣也不會洩出。

（鼓頰。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

2.做明顯的口型變化

    用誇張的方式說「ㄚㄧㄨ」，可以重複講，訓練口臉的協調度。​

（做明顯的口型變化。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

3.噘嘴​

    做需要嘟起嘴巴的動作，例如：吹泡泡、氣球、笛子、蠟燭、口哨、風車等等。​

（噘嘴。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

4.用吸管​

    讓孩子用吸管吸紙片，或是布丁、優格等阻力較大的食物，待孩子熟悉後，可以逐漸增加吸的難度，例如把吸管加長、繞圈、加粗、戳洞等等。​

（用吸管。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

5.蓋唇印

    在孩子的上唇塗兒童口紅（也可以用火龍果代替），要求孩子對著鏡子抿唇，使上下唇都沾滿顏色，接著在紙片上蓋唇印。​

（蓋唇印。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

6.人中夾吸管​

    把吸管夾在上唇人中處，鼓勵孩子努起嘴巴，不讓吸管掉下來。​

（用吸管。圖／《BaeGo培果教育》臉書粉專）

    以上都是增進孩子唇閉合、唇部肌力與協調度的方法，葉老師表示，在這個孩子必須戴著口罩，導致口呼吸更頻繁的時期，建議爸爸媽媽在家可以帶著孩子一起進行。

    而葉老師也補充，平時喝湯要求孩子必須自己吹涼、受傷痛痛時的吹吹呼呼、希望孩子小聲的時候說噓，或是讓孩子嘟嘴kiss bye等等，也都是很好的練習機會。​
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