南台學子做甜點 療癒又紓壓
記者汪惠松∕永康報導
南台科技大學透過教育部「校園心理健康促進計畫」系列活動，在諮商輔導組辦理紓壓甜點療癒工作坊，開放全校學生報名參加，讓學生能夠從忙碌快速的生活步調中，緩緩地停下腳步來做甜點、聊心事，享受一趟美好的療癒小旅程。
南台甜點療癒工作坊旨在向社會大眾及師生宣導，輔導和你想的不一樣的觀念，並非有情緒問題的學生才能參加。南台諮商輔導組不只是提供諮商晤談，專業心理師們還有協助學生調適壓力及增進正向情緒等任務。
此次工作坊是從心理師引導學生體驗甜點製作的過程開始，透過相互協作拉近彼此陌生的距離，同時藉由等待甜點烘烤的時間空檔，心理師經由聊天互動了解學生每天的大小事，並在過程中讓學生進行自我身心狀態的觀察，心理師再進一步說明食材選擇，就如同生活中各種事物的取捨，讓學生體驗如何捨與得？最後學生將自己製作的甜點成果透過擺盤及拍攝過程，成就一件賞心悅目的作品，並獲得成就感。
南台學務長鄭淑真表示，此次活動反應相當良好，學生回饋參加活動後的感想，當沉浸於切蘋果丁、攪拌麵粉、裝盒塑形及參與ＤＩＹ的創作過程中，不知不覺注意力轉移了，壓力也自然而然在無形中獲得釋放。等待烘烤過程中，也能靜下來思考壓力因應。活動中亦感受到身心放鬆的現場氣氛，專注於創作甜點也能成為一種紓壓的方式。