「骨骼型、嬰兒肥型、脂肪型…」對症下藥各式大餅臉，才能擁有巴掌小臉！

造成大臉的原因有許多，除了天生面部骨格壯碩之外，肥胖、水腫，或是老化、習慣等，也都是造成大臉的主要原因。每個想要擁有美麗小臉的女生們，你們一定要認清楚自己是屬於哪一種大臉？是什麼原因導致自己的臉大？大臉其實很多時候是因為你的壞習慣導致你的臉部一直無法瘦下來，只要你避開大餅臉的原因，改變生活習慣，並對臉部做適當的鍛鍊與保養，相信多數人都能輕鬆擁有迷人的小臉蛋！

大肥臉的各種類型

1、骨骼型大餅臉
骨骼的粗細、寬大與否，往往都是由遺傳所決定，可能是你的父母、祖父母等人，有一樣或類似的臉型骨架。若是這種遺傳性的寬骨骼情形，無論你怎樣揉捏、擠壓，臉部骨骼也是無法改變的。對於這類朋友，若想追求巴掌臉、錐子臉，或許只能用整形削骨的方式了，但這肯定有一定的痛苦和風險。

2、咬肌肥大型國字臉
咬肌型大臉又稱為肌肉型大臉，也就是下顎或腮幫子很健碩。這些人天生就愛咬東西，比如沒事就喜歡嚼口香糖，或是有吃檳榔的習慣，又或者是平常喜歡咀嚼一些較硬的零食，如牛肉乾、甘蔗……等。時常必須大量使用咬肌，經常咬緊牙關，使得臉部肌肉過度緊繃，就可能導致咬肌肥大，使得臉形顯得比較大。
特點：閉嘴用力咬牙時，臉部肌肉，咀嚼肌發達者。
致胖原因：愛吃堅硬食物，或壓力較大時常咬牙切齒者。
對策秘招：
1、多做臉部按摩，讓臉部放鬆。
2、少吃堅硬食物。
3、隨時保持心情愉快，放鬆肌肉。

3、水腫型大餅臉
不少人都會早上臉很腫，晚上腳很腫的情形，有這些症狀就說明你屬於水腫體質。這些人由於新陳代謝較差，多喝一點水，就使的臉部容易積水浮腫，這類大臉多屬於水腫型肥胖。我們身體內的水分在代謝正常的情況下，過多的水分會通過淋巴系統排出。但有些朋友出於種種原因，比如內分泌紊亂、鹽分和糖分攝取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環不良，或是睡眠不足、上了年紀等等，而造成代謝能力降低，導致體內多餘的水分無法排出，於是臉就顯得胖了，也就是我們通常說的水腫型大餅臉。
特點：早晨起床時，臉頰常常會出現浮腫。
致胖原因：內分泌紊亂、血液循環不暢、鹽分、糖分攝取過多，以及缺乏臉部運動所導致。
對策秘招：
1、每天早上做瘦臉按摩。
2、睡前盡量少喝水。
3、平時多吃一些有利尿作用、含鉀的食物，以減少水分在體內的滯留。

4、嬰兒肥型大圓臉
嬰兒肥型大餅臉也叫做脂肪型大餅臉。有嬰兒肥的朋友們通常都是天生臉頰部皮膚脂肪就比較豐富，所以從小看上去臉頰就胖嘟嘟的。隨著年齡的增長，臉頰部皮下脂肪會越來越少，所以一般這類嬰兒肥都會在長大後就自然的瘦了下來。但也有少部分人比較例外，臉頰部脂肪退化不全，到了二十幾歲還依然保有嬰兒肥；或者是由於營養攝取不均衡，愛吃油炸食品，導致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運動，臉部脂肪自然也就越堆越多了。

5、脂肪型胖臉
每次體重一增加，先有所感覺的便是臉，要胖都先胖臉是脂肪胖臉型的重要標誌。這是因為皮下脂肪的燃燒率低，使得多餘的脂肪堆積下來所導致的臉部肥胖。脂肪型胖臉，與全身脂肪的比例有很大關係，如果可以成功瘦身，臉部也會跟著變小。
特點：臉部骨骼結構勻稱，下頜角沒有明顯寬大，咬牙時捏雙側臉部，可捏起較厚的皮下脂肪層。
致胖原因：營養攝取不均勻以及極少做臉部運動。
對策秘招：
1、多做瘦臉按摩。
2、平時多鍛鍊加速脂肪燃燒。