今天不出門！待在家裡不是只能滑手機，還可以做這 5 件更有意義的事

總會有些時候，沒有任何行程、約會、計畫，似乎只能待在家裡找點事做，度過慵懶的一天。

只是，如果找不到可以做的事情，就會閒得發慌，一直滑手機好像也很空虛，於是就白白浪費了一整天的時間。其實，在家有很多事情可以做的，多一點動力、嘗試，這一天就會變得很不一樣呢！

有句話說：「閱讀，讓你的世界變寬廣。」即便在這個資訊爆炸、能隨時查詢到想要知識的時代，閱讀依然是我們不可或缺的生活養分。

不管小說、繪本、圖畫書，書中的景象總是能啟發我們的各種想像，當平心靜地好好的看完一本書，得到的收穫往往比想像中大。若平常太忙沒有時間，就把握閒暇的時刻，讓自己掉入書裡頭的世界吧！（延伸閱讀：「我們終其一生，都在尋找一個最適合的姿態活著」：從 7 本好書的經典語句中，溫柔地覆蓋你的 2019 年）

現在，想要看一部影集、電影實在是太方便了！不僅電視上的電影台，24 小時都有各類型的好片任君挑選；而網路上，也有 Netflix、愛奇藝等影音平台，只要想看劇，隨時點選即可找到想看的片。

當人不受任何事物勘擾時，就越能從周遭的事物，領悟出新的道理。這時，從直接性的電影、戲劇中則更有感觸，只要某句話、某個畫面，便能牽動整顆心。（延伸閱讀：過年在家好無聊？一起追這 6 部 Netflix燒腦神劇，啟動你的邏輯推理雷達）

家裡那區儲物空間，推滿了各式各樣的雜物，是不是該清理了呢？時常擠不出時間，好好清潔、整理一番，導致物品上都是灰塵嗎？

既然還不曉得能做些什麼，著手讓居家環境除舊布新，就是最入門、最快速的一件事了！活動一下僵硬的筋骨，還能讓家裡有煥然一新的感覺，是不是非常有意義呢？

礙於日常生活忙碌，許多人即使住在同一個屋簷下，常常一天下來講不到幾句話、久而久之，似乎每天的相處就變成了「例行公事」，少了某些溫度或情感。

正因如此，當有時間的時候，更應該好好與家人、另一半、孩子聊天。不必是什麼嚴肅或冠冕堂皇的話題，也許只是一件日常的有趣小事，藉由分享的過程中，促進家人間的情感維繫，何樂而不為？（延伸閱讀：正向教養的實用教戰守則：10 種情境範例，教你溫和且堅定地與孩子溝通）

大家都知道，固定的運動不僅對身體好，還能促進體內代謝、增強免疫力，預防各種病症的發生。

現代人總是奔波於家庭與工作間，時常蠟燭兩頭燒，找不到可以運動的機會。事實上，這些都是藉口！即便在家裡，也能利用小小的空間，來做一些簡單、快速的小運動，像拉拉筋、瑜伽、有氧體操等都很適合，適當地流點汗，對身體也有很好的幫助呢！

以後，可別說待在家裡不知道要做什麼了！過得充實是一天、過得渾渾噩噩也是一天，既然有了寶貴的閒暇時間，更應該把握來做一點有意義、增進知識的事情才是啊！

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