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美食

營養美味,活力滿滿!南瓜小米粥

iCook 愛料理

更新於 08月01日03:28 • 發布於 08月01日03:27 • 18食堂♥︎

南瓜小米粥_電子鍋料理

小米粥是一道營養又健康的粥品,添加了白米和玉米醬一起來烹煮,滑嫩的粥感極似外面店家販賣的好滋味。再加上營養價值高的南瓜塊,感覺來上一碗,就能活力滿滿滿♪★

食材

  • 南瓜, 200g

  • 玉米醬, 0.5米杯

  • 白米, 0.5米杯

  • 小米, 0.5米杯

  • 清水, 6米杯

  • 食用前

  • 白砂糖, 依喜好

料理步驟

步驟 1:備好所有食材。白米和小米洗淨後,置於內鍋,用清水(份量內)浸泡1小時軟化。南瓜洗淨去皮後,切小塊備用。

步驟 2:取出[電子鍋],先放進(內鍋),再放進南瓜塊、玉米醬。蓋上鍋蓋後,點按[粥湯模式]進行烹煮。烹煮完成時,續燜15分鐘使粥更濃稠即可。

步驟 3:盛碗,再依個人甜度喜好度,趁熱拌進[砂糖]就完成囉♪

小撇步
1.用的是量米杯,1米杯=180ml。
2.[小米加白米的份量:清水量]=1:6。
3.小米粥所添加的水量,可依個人喜好的粥稠度來調整。
4.小米的顆粒細小,清洗時須輔以篩網,才不會易隨水流失。

若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!

完整食譜這邊看:營養美味,活力滿滿!南瓜小米粥

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