世壯運代言人／104歲林友茂：不老精彩人生的最佳實踐者
2025年雙北世界壯年運動會迎來了一位特別的代言人——104歲的林友茂。他不僅是目前金氏世界紀錄中最年長的羽球選手，至今仍每週固定2、3天到球館打球，殺球、救球樣樣精通。他的精彩人生不僅止於運動，還擁著多元興趣，活出令人稱羨的傳奇人生。
金氏世界紀錄最年長羽球選手
第一眼見到林友茂，穿著紅衣、戴著帽子，談吐中氣十足，思路清晰，行動敏捷，完全不像百歲長者。他目前是金氏世界紀錄中最年長的羽球選手，也因此受邀擔任2025雙北世壯運代言人。
談到羽球，林友茂笑說：「其實我50歲才開始打羽球！」原本他熱愛太極拳，甚至考取教練證，義務教學近20年。然而，某天他在看到有人打羽球，激烈對戰，場邊歡呼聲不斷，頓時被羽球的競技快感吸引，毅然決定「棄拳從羽」。
林友茂：『(原音)我30歲開始，就學太極拳，以後我打太極拳，我經過3年的考試結業，拿到教練證，那麼我義務每天早上5點多，6點就到台中國小打太極球，那麼教了將近20年，到50歲為止，大概義務教他們打太極拳，將近有2000人，我沒有收費用。但是我感覺到太極拳很靜態，我又好動，打多好，沒有人掌聲，之後我看到羽毛球館打來打去，如果救球、殺球，好哦，所以我從50歲開始改打羽毛球。』
從那以後，林友茂與兒子林斯強搭檔，參加第12屆清晨盃羽球賽父子組，首度參賽即奪冠。至今，他已連續41屆摘下冠軍，締造驚人紀錄。近年來，他更與孫子並肩作戰，參加祖孫組賽事，展現驚人體力與毅力。
全方位運動健將與多才多藝生活家
林友茂年輕時便是運動健將，涉獵田徑、籃球、排球，甚至曾代表苗栗縣參加區運，勇奪撐竿跳冠軍，也參加過歌唱比賽、打麻將比賽。他不僅熱愛運動，也對攝影、旅遊充滿熱情。曾受過攝影大師郎靜山的指導，長年拍攝各地風景、人物。
他透露，年輕時還曾斜槓擔任過報社攝影記者，當時他與太太熱愛追星，經常騎摩托車到歌廳秀現場，也藉記者身份之便，有機會認識當時一些明星，他還特別拿出看家中相簿，裡頭珍藏上百張太太與昔日女明星的合影，其中包括崔苔菁、沈雁、宋岡陵、陳淑華，甚至連鄧麗君都曾到訪他家，品嚐他親手炒的米粉。
值得一提的是，林友茂到100歲時仍熱衷騎重型機車，甚至環島過兩次，也是世界展望會飢餓三十體驗活動的參與者，從第一屆就參與，展現無與倫比的活力。他對體育時事也毫不落後，經常關注各種運動賽事，就連世界12強棒球賽也沒錯過。林友茂：『(原音)戴資穎，台灣的吧，現在是最新的話是陳傑憲了，最新的，他這一次有打一支的全壘打，剛剛也還在看NBA。』
女兒林森敏就形容父親，是總指揮，有企劃概念，就像個老頑童，而且每天一定會讀報，了解台灣和世界動態，完全不跟社會脫節。林森敏：『(原音)他是非常好的企劃者，做任何活動都是他登高一呼，然後他就安排，知道要做什麼做什麼，他清清楚楚，他是總企劃，因為他是很熱心的一個人，所以他做任何事情都樂在其中。』
長壽秘訣：樂觀心態與多元興趣
問到他的長壽秘訣，林友茂說，飲食方面，早餐就是喝牛奶配餅乾，中午飯或麵簡單吃，晚餐通常不吃。
除了家族有長壽基因，林友茂認為自己能活到百歲，關鍵還是在於保持心情愉快，多運動，多做好事，還不忘打趣地說「多看美女」。林友茂：『(原音)關鍵是多服務人家啊，多協助人家，多幫助人家，所以我有幾多，多運動、多唱歌、多跳舞、多做好事，多做好話、多行好事，最後呢還有個多看美女。多看美女，有的話控制不了，會亂了，社會上對不對？所以我特別給它訂3個條件，這種眼動手不動、心動不行動、上動不下動。』
雖然打趣說愛看美女，但林友茂的另一半王賽英當年也是學校校花，雖然兩人是因為介紹而結婚，但相伴至今70多年，2009年時，夫妻倆還特別辦了一場「鑽石婚」，邀請昔日男女儐相和4名花童再重溫舊夢，全場新郎、新娘、伴郎、伴娘加上花童，加起來超過600歲，轟動一時。
歷史的見證者 瀟灑走一回
林友茂的家族背景也極具歷史意義。他的父親林孝樓是孫中山革命時期的重要募款支持者，林友茂4歲時還曾被孫中山抱過。林友茂本人則是在20多歲時被當時的國民政府派來台灣，擔任公務員，曾在228事件中協助同事避難，後來任職於林務局，直至退休。他的人生橫跨百年，見證歷史變遷，卻始終選擇淡泊名利、活在當下。
談及人生體悟，他笑著說：「我父親當年拒絕國民政府的高官邀請，就是因為看透政治的殘酷。我自己也曾被邀請擔任花蓮縣長，但也婉拒了，因為更珍惜平凡且自在的生活。」
林友茂用104年的歲月詮釋了一場不老精彩人生，是真正的瀟灑走一回，也為所有人帶來啟示：年齡從不是限制，只要擁有熱情與行動力，每一天都能活得精彩無比。