【WH專家說】生髮洗髮精真的有效嗎？ 這是專業人士不得不說的秘密
Women’s Health
更新於 2022年10月28日05:34 • 發布於 2022年10月28日05:33 • Sophie Ku, Roberta Schroeder, Charlotte Bitmead (WH UK)COPYRIGHT: Getty Images
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你是否有過想要留長頭髮、但頭髮總是長得很慢的經驗？這或許是近年來無數的健髮洗髮精、健髮軟糖和保健食品話題不斷的原因！然而，在這麼多的產品中，妳怎麼知道它們是否真的有效？美力圈與專家進行了交談，並在WH Lab 美力圈實驗室對產品進行了測試，以了解這些下一代 洗髮精是奇蹟創造者還是只是行銷手法。與我們一起揭開真相！
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是什麼讓妳的頭髮長得更快？
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首先，重要的是要評估為什麼妳的頭髮沒有像妳想要的那樣生長。 當然，如果妳正在處理的頭髮稀疏或脫落，那麼最好諮詢醫生。 （如果妳注意到妳的梳子中的毛髮過多，或者認為妳可能正在與脫髮等疾病進行鬥爭，那麼妳可能需要一種僅限醫生處方的解決方案。）
也就是說，如果妳只是在努力擺脫糟糕的髮型或想讓妳的頭髮快點過肩，那麼頭髮生髮水可能是妳的第一個考量方法。
當談到環境因素時，有很多事情可能會減緩妳的頭髮生長。
有證據表明硫酸鹽（許多主流美容產品中使用的能起泡沫的清潔劑）會刺激敏感的頭皮。而且，當談到長頭髮時，這是一個問題。Philip Kingsley 的毛髮學家 Anabel Kingsley說：「頭皮是毛囊的基石，如果頭皮狀況不佳，妳遇到頭髮生長和健康問題的機會就會顯著增加。事實上，研究已經證明，片狀頭皮屑、發癢的頭皮會導致和 / 或加重某些人的脫髮問題。」
或者也許這就是妳梳理頭髮的方式：用刷子硬梳處理打結可能會扯斷妳的頭髮，這導致頭髮無法達到妳夢想中的長度。
哪些食物有助於頭髮生長？
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此外，確保妳的飲食中包含大量促進頭髮生長的要素，也就是水溶性維生素 B。妳可以在蛋黃、酵母和全麥食品中找到這種物質——或者補充一些保健食品。
現在，進入大問題。
生髮洗髮精真的有用嗎？
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根據美容皮膚科醫生和頭髮修復外科醫生 Dr Max Malik 博士的說法，生髮洗髮精可能無法擺脫炒作嫌疑。他認為：「就非處方藥而言，洗髮精和其他護理產品非常暢銷，這是一個龐大的產業。然而，實際上幾乎沒有證據支持這些治療方法。」
Kingsley 同意，生髮洗髮精的宣傳可能具有誤導性，引起人們對可能阻礙其成功的許多因素的關注。她解釋道：「重要的是要注意，產品的有效性不僅僅取決於裡面的成分：它在很大程度上取決於成分的濃度、它們的品質以及它們是如何被配製到產品中的。」
更重要的是，Kingsley 表示這些洗髮精的使用方式可能決定它們是否有效。例如，許多成分需要長時間留在頭皮上和 / 或每天使用，才能見效。
什麼是頭髮生長的最佳產品？
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然而，Kingsley 確實強調了一些頭髮生長產品中含有的幾種成分，這些成分可以幫助維持頭皮的健康，進而支持健康的頭髮生長。
這些包括：
- 薄荷醇（一種刺激物）
- 羥吡酮（piroctone olamine）：一種有助於清除剝落和瘙癢的抗菌劑。
- 咖啡因和薄荷油有助於促進頭皮循環
- 氨基酸和蛋白質可以強化髮絲
實際上，最有效的「生髮」洗髮精實際上不會讓妳的頭髮快速生長，而是在確保妳的頭髮充分發揮自然潛力方面扮演著輔助的角色。
所以，貨架上的任何東西都不會在兩週內讓妳的頭髮飛也似地生長，但妳可以確保妳的頭髮以最佳的自然速度生長。
我們如何測試？
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每個獲得以下 Women's Health Lab 美力圈實驗室標誌的產品都經過了由 700 名測試人員組成的小組測試，所有測試人員都自我診斷為輕度至極度脫髮或稀疏。
每個測試者都嘗試了生髮洗髮精和護髮素一到兩個月。這些產品都旨在解決脫髮的三個主要原因之一：斷裂、變薄和缺乏髮根或頭皮刺激。
測試人員記錄下他們頭皮或頭髮狀況的任何變化，以及每次洗頭後頭髮的感覺。小組成員包括一系列頭髮類型的女性，從直髮到極度捲髮。
在 Women's Health Lab 美力圈實驗室，我們的專家透過經專業產品護理過的髮梢並將它們與未經處理的髮梢進行比較來測試抗斷裂的洗髮水。 護理過的頭髮越容易梳理，現實生活中頭髮斷裂和脫落的風險就越低。
對於那些聲稱有增髮量和刺激髮根的洗髮精，我們的內部測試人員使用 HairMetrix 機器分析每個洗髮水對頭髮厚度和密度的影響。
Women's Health美力圈SAY
不僅是男性，女性也容易有落髮或頭髮稀疏的困擾，如果是疾病造成的，請務必去與醫生討論解決方案，不是的話，則可以嘗試看看生髮洗髮水！但記得：生髮洗髮水絕不會讓妳的頭髮飛快成長，而是以它自然的最佳速度生長喔～
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