上班族「職業病」Top 5！老是盯著電腦、久坐、瘋狂加班？你可能患上這些疾病！

要說到上班族，不像藍領在外面風吹日曬雨淋的辛苦，看似外表光鮮亮麗、坐辦公室吹冷氣，然而天天久坐、維持同一姿勢，加上每天盯電腦、輻射光亮傷害，還有工作壓力讓腸胃、情緒受到影響等「職業病」，根本讓人超厭世！今天DailyView網路溫度計就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，上班族的「職業病」大公開，在成為上班族後才發現原來病痛這麼多！

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TOP5-憂鬱症

想著工作做不完、熬夜加班提案又被打槍想到失眠，煩惱下個月房租、生活費沒著落、不想上班…等，上班族不斷的壓力累積，負面情緒暴增，加上出社會後交友圈若是縮小，沒有朋友可以聽你訴苦，壞心情沒有出口，久了也會積出病來。

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TOP4-肩頸痠痛

上班族久坐辦公室，雙手都是同樣姿勢在打電腦、用滑鼠，身體會因為習慣而僵硬維持，幾個小時下來都會忍不住扭動脖子、甩手舒緩，且身體的肌肉、神經都是一環牽著一環，肩頸痠痛可能脖子也不舒服、手也會麻、腰也酸，久累成重病啊！

TOP3-脊椎傷害

別說上班族，恐怕許多人也有這個壞習慣，每天上班你是否呈現雙手撐在桌上、身體稍稍前傾盯著螢幕，更不用說有人會一手撐著你超重的頭歪斜的靠在桌上，脊椎長時間的歪斜，坐著承受的壓力遠比站著、躺著大，不舒服症狀只會越顯嚴重。

TOP2-久坐肥胖

有的人壓力大會暴飲暴食，有的人則會影響內分泌，久坐狂吃又沒有什麼運動，想當然爾會累積肥胖脂肪，而內分泌失調也讓新陳代謝速度減緩，加上現代人飲食多元，好吃的東西通常不太營養，多種原因之下，不想看到體重計、不敢面對肥肉很可以理解！

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TOP1-睡眠不足

小時候上學打瞌睡、長大後上班還是超想睡，怎麼睡眠問題不論年紀地點都是一大問題，現代人壓力大，晚上想睡腦子卻還是跑過工作、待辦事項，又或是熬夜加班趕工，隔天仍大清早準時上班，不管怎麼睡都睡不飽，假日又睡掉一整天，生活品質也跟著大扣分啊！

圖片Source: Pinterest

文字Source: 網路溫度計 

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