「小時候我就爬過很多山了，一直到現在都很難忘！」小六的畢業禮物就是登上玉山山頂，原來，何紫妍很早即「百岳成就」解鎖。
自參加節目《大學生了沒》出道後，荳荳何紫妍在《娛樂百分百》的狼人殺單元，以邏輯分析和觀察力打開知名度，並成為首位狼人殺女冠軍，外型甜美清新的她，前年在電視劇《一個屋簷下》演起大學生也毫無違和感，跨足偶像劇演員、歌手與外景主持，累積了相當高人氣。
在YT頻道停更了一陣子後，近來何紫妍又開始努力經營Youtuber平台，「每次想主題都很傷腦筋，但確實很多觀眾愛看我談星座以及藝人訪談的內容。」她希望能盡量在每周三固定上新片，「拍攝影片倒是不太困難，有朋友會幫我剪接最重要。」目前頻道《何荳荳》已有近4萬戶訂閱。
國中暗戀男生，報名加入桌球社
從小就愛唱歌，何紫妍因擁有一張精緻臉蛋，走在街頭意外被發掘進入演藝圈，其實自3年前她接觸空中瑜伽後，就發現自己其實非「林黛玉」般弱不禁風，內心深處她想變身「神力女超人」，除了偶爾會揪朋友打羽毛球外，近來更是努力練習長板，對滑雪、網球也充滿興趣。
「其實我覺得自己對運動不太有天分，甚至有點『肢障』的概念，一直沒辦法在運動方面找到成就感。」但是在國中時期，她曾經暗戀一位男生而報名桌球社，「我當時想桌球應該算容易入手，所以加入社團後打了一年多時間，感覺很有動力。」雖然最後倆人並未成為男女朋友，「但那是段很快樂的時光。」
而升上高中後，由於讀的是女校，當體育課與同學一起打排球時，何紫妍都樂在其中，「唯有游泳課最讓我頭痛！每次都不太想去。」
愛上板類運動，曾摔到瘀青流血
但近年來，她慢慢找到運動的樂趣，「我特別喜歡板類運動，像是滑板、滑水或滑雪！」若是夏天，何紫妍每周都固定會去河堤玩滑板。
由於冬天天氣冷，擔心風吹久會頭痛，何紫妍改在室內做瑜伽或羽毛球，她特別推薦皮拉提斯的「核心床」課程，「不僅能訓練肌力，且配合器材，大家一起上課較有趣，不像健身房重訓那麼累，且核心床對我玩滑板應該也有幫助。」
回想某次因為拍片需求，她開始接觸到滑板，不過只練了簡單的滑行動作後，就停擺了一陣子，但去年暑假起她開始找教練認真學長板，「我很嚮往走板（dancing）的感覺，踩著女性化優雅的腳步，像許多韓國博主般穿著裙子在板上跳舞，剛看到時讓我驚豔不已，而技術板對我來說太帥、太man了。」
不過在路上滑板會被路人「瞪」，加上過馬路有點危險，何紫妍通常會找朋友一起去河堤滑個過癮，「有機會的話，我很想去日本的公園溜溜看！但是怎麼把滑板帶上飛機是個難題，或許可以在當地租吧。」
玩長板曾有兩次慘摔經驗，何紫妍表示剛開始還沒買護具，「以為不會這麼嚴重，沒想到重心沒掌握好，直接從側面摔到地上，結果腿部就大面積瘀青，我還貼圖分享在IG上。」另一次則是為了錄影好看，她把護膝拆掉，沒想到滑板在柏油路上飛走，她衝過去追一時沒踩好，整個人跌倒磨破膝蓋，還流了不少血。
「我之前還在八里嘗試過寬板滑水，覺得非常好玩，只是去了3次後，又遇到冬天下水太冷的問題，或許等天熱一點會再去。」看似難度更大的滑水，何紫妍卻認為長板更考驗技巧，「我滑水倒是學得滿快的，不論從水裡站起來、左右滑行或換邊都沒什麼問題。」
小六畢業禮物，登玉山永生難忘
雖然謙稱對運動沒天分，「但我小時候就爬過很多山了！」就讀北師實小時，何紫妍的老師熱愛登山，每周都會帶全班學生與家長爬山，「雖然是北部的學校，但當時成立了一個小蝸牛登山社，我們爬了雪山、大霸尖山、合歡山等，小六的最後畢業禮物就是登上玉山！」
為了能順利登上玉山，何紫妍與同學們在大背包裡裝著10公斤水，跑操場鍛鍊體能，「我記得當時每天都跑操場，雖然住山莊不用練習搭帳篷，但要進行體能與心肺訓練，皮膚也曬得很黑，完全被改造成運動女孩。」
儘管後來沒再繼續登山，但也埋下「挑戰自己」的種子，何紫妍下個目標是跳傘及高空彈跳，「人生應該體驗一下，從飛機上跳下來的刺激感，想必很好玩！ 」
隨著年齡漸長，何紫妍認為如養成固定運動習慣，確實有助改善個人情緒，「常運動的話不僅心情比較好，也會更充滿自信，有陣子我常上健身房，外出時都敢穿比較緊身的衣服了。」
而在飲食上，原本就不碰油炸類與甜食，但愛吃火鍋的她體重控制得宜，就算偶爾喝手搖飲也一定選擇微糖，身材穠纖合度不怕胖，「因為我起床時間比較晚，較少吃早餐，所以我的宵夜就類似正餐，譬如一碗麵，但吃完後至少兩小時才會睡覺。」
運動有如情人，又愛又恨離不開
對於肌膚護理，何紫妍屬於「自然派」，不給皮膚過多負擔，「由於我是混合性肌膚，早上都用清水洗臉，睡前則噴化妝水與乳液，不會再擦其他東西，其實也很少敷臉。」有時候太過於清潔或頻繁做臉，反而會出現痘痘或粉刺，「過於小心翼翼反而皮膚更敏感，主要是睡眠一定要足夠，每天至少睡足6~8小時。」而夏天玩滑板除非太陽真的很大，才會擦點防曬油，「平常我都是用隔離霜而已。」
「運動對我而言，就是又愛又恨的一種關係！當下實際做的時候很累，滿身大汗又喘，但事後回想起來卻很甜美、很享受，每次都給我很矛盾的感覺。」就像情人般，何紫妍與運動保持若即若離的往來，「但還是希望能固定下去，才會有個奮鬥目標去努力！」
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